[h=2][/h] چگونه به شدت جذابتر شویم؟ شما همانقدر جذاب هستید که میخواهید باشید. اگر شما احساس جذاب بودن بکنید دیگران هم شما را جذاب خواهند یافت. همچنین اگر خود را غیر جذاب بدانید دیگران نیز شما را جذاب نمیبینند. همهی شما علاقهمندید که دربارهی خودتان احساس خوبی داشته باشید. به یاد داشته باشید که شما با دیگران برابرید و جاذبه و آمیزهی جذابیت خاص خود را دارید. زیبایی و خوشقیافه بودن بستگی به ژنها و مسائل ارثی دارد. فکر نکنید که زیبایی و خوشقیافگی لازمهی جذاب بودن است این به این معنی است شما میتوانید برای جذاب شدن کارهایی انجام دهید و نتیجه بگیرید. انسانهایی هستند که بسیار زیبا و خوشقیافهاند ولی احساس جذابیت نمیکنند. این در حالی است که شما ممکن است افرادی را ببینید که چندا هم زیبا نیستند اما شما مجذوب آنها شدهاید. همهی اینها یک چیز را ثابت میکند: شما همان اندازه جذابید که احساس میکنیدچگونه به شدت جذابتر شویم؟ شما همانقدر جذاب هستید که میخواهید باشید. اگر شما احساس جذاب بودن بکنید دیگران هم شما را جذاب خواهند یافت. همچنین اگر خود را غیر جذاب بدانید دیگران نیز شما را جذاب نمیبینند. همهی شما علاقهمندید که دربارهی خودتان احساس خوبی داشته باشید. به یاد داشته باشید که شما با دیگران برابرید و جاذبه و آمیزهی جذابیت خاص خود را دارید. زیبایی و خوشقیافه بودن بستگی به ژنها و مسائل ارثی دارد. فکر نکنید که زیبایی و خوشقیافگی لازمهی جذاب بودن است این به این معنی است شما میتوانید برای جذاب شدن کارهایی انجام دهید و نتیجه بگیرید. انسانهایی هستند که بسیار زیبا و خوشقیافهاند ولی احساس جذابیت نمیکنند. این در حالی است که شما ممکن است افرادی را ببینید که چندا هم زیبا نیستند اما شما مجذوب آنها شدهاید. همهی اینها یک چیز را ثابت میکند: شما همان اندازه جذابید که احساس میکنید. سؤالات زیر را از خودتان بپرسید تا بتوانید افکار و اعتقادات منفی را که در مورد خود دارید ازخود دور کنید و به فراموشی بسپرید. 1- یکی از افکار منفی که من در مورد نمود، ظاهر و قیافهام میکنم این است که …. ؟ ( این سؤال را 5 بار تکرار کنید و هر بار پاسخجدیدی به آن بدهید.) 2- مهمتر از همه، منفیترین فکری که من در مورد نمود،ظاهر و قیافه ام میکنم این است که …. ؟ 3- آن چه من در مورد نمود،ظاهر و قیافهام از پدر/ مادر / دیگران شنیدهام این است که …؟( این سؤال را 5 بار تکرار کنید و هر بار پاسخجدیدی به آن بدهید.) 4- مهمترین و اصلی ترین چیزی که در مورد نمود،ظاهر و قیافهام از پدر/ مادر / دیگران شنیدهام این است که …؟ 5- مهمترین پیامی که من در مورد نمود،ظاهر و قیافهام به دیگران میدهم این است که …. ؟ 6- چیزی که انتظار دارم دیگران در مورد نمود،سیما و قیافهام فکر کنند این است که …. ؟ 7- چیزهایی که مرا از این مسئله دور میکنند عبارتند از…. ؟ ( این سؤال را 5 بار تکرار کنید و هر بار پاسخجدیدی به آن بدهید.)
