چاکرای ریشه [HR][/HR] چاکرای ریشه : ( Muladhara ) « خانه ریشه » - سلامتی هر برگی فرشته ای در ذات خود دارد که روی آن خم می شود و زمزمه می کند : « رشد کن ، رشد کن » اولین چاکرا ، چاکرای ریشه با غرایز اصلی حیوانی بقاء و صیانت نفس مرتبط است . با غرایزی همچون نیاز به غذا ، پناهگاه ، سلامتی و امنیت . این چاکرا اساس وجود و هویت ماست . این چاکرا که در قاعده ستون فقرات واقع است ، با قانون جاذبه ارتباط دارد و ما را به جسممان ، دنیای مادی اطرافمان و زمین مرتبط می سازد . این چاکرا چون صخره خود کفاست . رنگ : قرمز تیره عنصر : خاک جایگاه : انتهای ستون فقرات قسمت های مرتبط در بدن : استخوان دنبالچه مقعد ، روده بزرگ ، غدد فوق کلیوی ، کمر ، پاها ، ساق ها ، استخوان ها خصیصه های اصلی : ایمنی ، بقاء ، پناهگاه ، جهت دار بودن ، اعتماد به نفس ، اطمینان ، سلامت جسمی ، پرورش ( تغذیه ) ، حد و حریم ها عصاره گل : توت جنگلی ، ذرت روغن ها : اترج ( نوعی گلابی ) ، چوب صندل ، وتیور ( گیاهی هندی که از ریشه آن برای ساخت عطر استفاده می شود ) غذا : پروتئین ( مثل سویا ، دانه های روغنی ، خشکبار و سبزیج
پاسخ : چاکرای ریشه پی آمد های نا متعادل بودن چاکرای ریشه عبارتند از : احساس تنهایی ، انزوا و بی اعتمادی ، ترس ، سلامت روحی و جسمس فرد را تحت تأثیر قرار می دهد و احساس ناخوشی در جسم به وجود می آید . حس بی توجهی دیگران به حضور فرد و احساس تنهایی مطلق نیز رخ می نمایاند . نشانه های نا متعادل بودن چاکرای نخست : پی آمد های روحی و روانی : ترس ، اضطراب ، نا امنی ، آسیب پذیری ، نگرانی ، اندوه ، افسردگی ، خود محوری ، عدم ارتباط ، کرختی ، بد گمانی ، اعتماد به نفس پایین و طمع پی آمد های فیزیکی : درد پایین کمر ، درد سیاتیک ، چاقی ، بی اشتهایی ، یبوست ، پروستات ، بواسیر ، واریس هنگامی که چاکرای ریشه در حال تعادل است ، ارتباط با زندگی قوی و محکم است ، اصل و بنیاد ایمن است و احساس امنیت ، پایا بودن ، زنده بودن و آرامش مستولی است . چاکرای نخست در صورت متعادل بودن سبب بروز این موارد می شود : - احساس راحتی و آسایش - احساس وابستگی و تعلق خاطر به دیگران - توانایی اعتماد به دیگران - احساس رضایت ، حس آرامش و تعلق به زندگی فعالیت های سود مندی که چاکرای ریشه را تعالی می بخشد و آن را در حال تعادل نگه می دارد : یوگا ، پیاده روی ، دویدن ، دوچرخه سواری ، باغبانی و راه پیمایی
