1. مهمان گرامی، جهت ارسال پست، دانلود و سایر امکانات ویژه کاربران عضو، ثبت نام کنید.
    بستن اطلاعیه

خورش کرفس بدون گوشت اما با پروتئین کافی!

شروع موضوع توسط khatere ‏1/10/11 در انجمن غذاهای خارجی

  1. داره خودمونی میشه!

    تاریخ عضویت:
    ‏25/9/11
    ارسال ها:
    99
    تشکر شده:
    24
    امتیاز دستاورد:
    0
    حرفه:
    محصل
    مواد لازم برای پنج نفر:

    کرفس 3 پیمانه خورد شده
    جعفری و نعناع نیم کیلو
    لوبیا چیتی 1 پیمانه
    قارچ 5 عدد متوسط
    نمک، ادویه ی کاری، گلپر، زیره سبز، فلفل قرمز به میزان لازم
    روغن زیتون به میزان لازم
    لیمو عمانی 3عدد


    طرز تهیه :
    لوبیا چیتی را از شب قبل خیس کرده و جداگانه حدود 15 دقیقه بپزید، ساقه کرفس ها را نگینی، نعناع و جعفری ها را نیز کاملا ریز خورد کنید ، قارچها را حلقه حلقه کرده با کرفس و سبزیهای خورد شده در قابلمه بریزید، دو لیوان آب به آنها اضافه کنید ، نمک ، ادویه ی کاری، گلپر، زیره ی سبز و فلفل قرمز را نیز بیفزایید و با حرارت ملایم حدود یک ساعت و نیم بگذارید بپزند تا خورش کاملا جا بیفتد سپس با روغن زیتون نوش جان کنید.
     
    یک شخص از این تشکر کرد.