[HR][/HR] خستگی، خوابیدن زیاد و یا کم خوابی، عصبانیت، زودرنجی و اضطراب نمونه هایی از علائم افسردگی در مردان هستنتد. [HR][/HR] 1- خستگی افراد افسرده دچار تغییرات روحی و جسمی میشوند. آنها در تحرک بدنی، صحبت کردن و تفکر کند و آهسته عمل میکنند. 2- خوابیدن بیش از حد و یا کمخوابی مشکلات خوابیدن از قبیل: بیخوابی، صبح خیلی زود از خواب بیدار شدن و یا بیش از حد خوابیدن از جمله علائم افسردگی میباشند. برخی افراد 12 ساعت در روز میخوابند و با این همه احساس خستگی میکنند. محققان میگویند که مشکلات خواب را باید به پزشک بگویید، چراکه ممکن است این مشکلات به خاطر افسردگیتان باشد. 3- معده درد و یا پشت درد مشکلاتی از قبیل اسهال یا یبوست نیز همانند سردرد و پشتدرد در بین افراد افسرده شایع است. 4- زودرنجی اگر مردی راجع به مسائل احساسی صحبت کرد و غم و اندوه خود را به شکل زودرنجی نشان داد، میتوانید بفهمید که او دچار افسردگی است. اصولا، تفکرات منفی ناشی از افسردگی میباشد. 5- مشکل تمرکز افسردگی میتواند باعث کاهش سرعت مغز در پردازش اطلاعات و عدم تمرکز ذهنی شود. افسردگی در واقع به معنای نارسایی مغزی میباشد. وقتی افسردهاید، واحد پردازش اطلاعات در مغز به خوبی کار نمیکند 6- عصبانیت یا دشمنی برخی مردان افسرده، پرخاشگر، سلطه جو و عصبانی میباشند. در حالت طبیعی، وقتی مردی متوجه چیزی اشتباه شود، باید نشان دهد هنوز قوی و قادر به جبران میباشد. عصبانیت با زودرنجی تفاوت دارد. عصبانیت، طغیان احساسات است، ولی زودرنجی یک بدخلقی میباشد. دشمنی فرد افسرده هم هنگامی بروز می کند که دوستان و نزدیکان، به فرد فشار وارد کنند که به اجتماع بپیوندد. 7- استرس استرس میتواند هم علامت افسردگی و هم یکی از علل آن باشد. تحقیقات نشان داده است که استرس طولانیمدت، موجب تغییراتی در بدن و مغز میشود و این تغییرات به نوبه خود موجب افسردگی میگردد. 8- اضطراب یک ارتباط قوی بین اضطراب و افسردگی وجود دارد. چیزهایی که مردان درباره آن اضطراب دارند عبارتند از: توانایی محافظت کردن از خانواده و نگرانیهای در مورد کار و از دست دادن شغل. 9- اعتیاد به مواد مضر تحقیقات نشان داده است که، افراد الکلی دو برابر افراد معمولی در رنج و عذاب افسردگی میباشند. استفاده از مواد مخدر و یا الکل، برای پوشاندن ناراحتیها میباشد. ولی آیا بهتر نیست، به جای این که هم به خود و هم به خانواده خود ضرر برسانیم، به پزشک مراجعه کنیم؟ 10- ناتوانی در مسائل جنسی افسردگی یکی از علل عدم تمایل به مسائل جنسی و اختلال نعوظ میباشد. این نکته را هم بدانید که داروهای ضدافسردگی میتواند منجر به بهبود نعوظ شوند. 11- دودلی بسیاری از افراد افسرده، در انتخاب ناتوان هستند و خیلی سخت تصمیم میگیرند. افسردگی باعث کاهش توانایی فرد برای تصمیم گیری میشود. 12- افکار خودکشی در مردان اقدام به خودکشی، 4 برابر بیشتر از زنان میباشد. مردان مسن در معرض بیشترین خطر خودکشی میباشند. پزشکان ممکن است متوجه علائم افسردگی در این افراد نشود.
