گاهی صبح که از خواب بلند می‌شوید، احساس می‌کنید که بار بزرگی روی چشم‌هایتان سنگینی می‌کند. ممکن است چیز خوش آیندی به‌نظر نرسد، اما این فقط به دلیل جمع شدن مایعات بدن در ناحیهٔ چشم در طول شب است. پفکردگی چشم به کارهای روز قبل مربوط می‌شود: هنگام رفتن به رختخواب مایع زیادی خورده‌اید، شام پر نمکی خورده‌اید، تمام روز سرتان پائین بوده و کار می کردید، یا نیمه شب بی‌خواب شده بودید. بدترین پف‌کردگی‌های چشم چند ساعت پس از برخاستن و با جذب مجدد مایع از بین می‌رود. پفکردگی ممکن است نیتجهٔ واکنش آلرژیائی – مانند در اثر خوردن توت‌فرنگی یا خوابیدن روی بالش پر – نیز به وجود بیاید. تغییرات هورمونی در دوران قاعدگی هم میتواند پفکردگی چشم ایجاد نماید. و نوع ثابت پفکردگی به دلیل شل شدن پوست در اثر بالا رفتن سن می باشد. زیرا پوست اطراف چشم نازک‌تر می شود و کشسانی خود را از دست میدهد و چربی زیر آن باعث پفکردگی می‌شود. کیسه‌ای شدن غیر از پفکردگی اطراف چشم ممکن است نشانهٔ یک گرفتاری تیروئید به‌نام بیماری گریوز یا ناراحتی کلیوی باشد. درمان پفکردگی زیر چشم گاهی برای پوشاندن پفکردگی استفاده از عینک آفتابی را تنها راه حل می دانید، اما راه‌ها‌ی دیگری هم برای از بین بردن آن وجود دارد. مقداری آب به‌صورت خود بزنید: شستن صورت با آب سرد باعث تحریک جریان خون در صورت می شود و مایع سریع‌تر جذب می‌شود. از کمپرس آب سرد استفاده کنید : برای این کار یک کیسه آب یخ یا چند قالب یخ را که داخل پلاستیک گذاشته اید برای چند دقیقه زیر چشمانتان قرار دهید. استفاده ا ز ماسک :گذاشتن خیار ورقه شده بر رو و زیر چشم نیز تاثیر زیادی برای رفع پف چشم دارد. روی چشم ضربه بزنید: زدن ضربه‌های آهسته بر روی پفکردگی پلک‌ها باعث پس رفتن مایع جمع شده در چشم می‌گردد. فقط از نوک انگشتان استفاده کنید و بسیار آرام ضربه بزنید. چشم را خنک کنید: گذاشتن ماسک مخصوصی یا حتی یک قاشق چای‌خوری خنک برای چند دقیقه بر روی چشم به رفع پفکردگی کمک می‌کند. از چای کیسه‌ای استفاده کنید: دو عدد چای کیسه‌ای را مرطوب کنید و ۱۵ دقیقه بر روی چشم‌ها بگذارید. تانن موجود در چای پوست را می‌کشد و به رفع پفکردگی کمک می‌کند. اما عامل اصلی خنک آن است که تورم را کاهش میدهد. از مواد یا داروهای مدر استفاده کنید: اگر دچار احتباس آب شده اید، خوردن داروهای مدر به رفع پف‌کردگری کمک می نماید. داروی ضدحساسیت بخورید: اگر چشم‌های شما علاوه بر پفکردگی قرمز، خارش‌دار و سوزش‌دار هم شده است، احتمالاً دچار حساسیت شده‌‌اید. خوردن داروی ضدحساسیت میتواند آن را برطرف کند.(البته با تجویز پزشک) سایه بزنید: اگر پفکردگی چشم به دلیل پیری است و برطرف نمی‌شود، زدن سایهٔ تیره از زیر ابرو تا بالای چشم و سایهٔ روشن از آنجا تا مژه‌ها پفکردگی را می‌پوشاند. روی پلک پائین سایهٔ کمی تیره‌تر از بالا بزنید. جلوگیری از پفکردگی چشم به هنگام خواب ،زیر سر را بلند کنید: گذاشتن بالش بلند زیر سر ، سر را به هنگام خواب بالا نگاه می دارد و از جمع شدن مایع در چشم جلوگیری می نماید. شب آب نخورید:هنگام رفتن به رختخواب فقط چند جرعه آب بنوشید، نه بیشتر. نمک زیاد نخورید:خوردن غذاهای پرنمک در شب سبب پفکردگی چشم در روز بعد می‌شود. به‌جای نمک معمولی (کلرور سدیم) می‌توانید از نمک طبی (گلوتامات مونوسدیم) استفاده نمایید. کرم ضدچروک استفاده کنید:کرم‌های ضدچروک با متورم کردن چروک‌های اطراف چشم به رفع پفکردگی پلک کمک می‌کنند. از بالش پر استفاده نکنید: اگر فکر می‌کنید که به پر حساسیت دارید و هر روز صبح چشمانتان پف می کند، از بالش‌های پنبه‌ای اسنفجی استفاده نمایید.
