خواب شبانه کمتر از هفت ساعت، خطر ابتلا به سرماخوردگی را افزایش می دهد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از شینهوا، محققان علوم پزشکی می گویند:کسانی که شبانه کمتر از هفت ساعت خواب راحت داشته باشند، 3 برابر دیگران سرما می خورند. محققان دانشگاه کارنگی ملون در پیتزبورگ اعلام کردند در صورتی که میزان کم خوابی افراد بیشتر شود، احتمال ابتلای آنان به سرماخوردگی حتی تا 5 برابر نیز افزایش می یابد. محققان با بررسی 153 مرد و زن بین سال های 2000 تا 2004 به این نتایج دست یافتند.محققان با بررسی وجود ویروس سرماخوردگی دریافتند میزان ابتلا به سرماخوردگی با میزان خواب در شب در ارتباط است. تبیان
