كودك نوپاي شما اگر از خوردن غذاها طفره ميرود اين نكات غذايي را براي او اجرا كنيد. چند نكته تغذيه اي براي كودكان نوپا • حداقل دوبار در هفته ذائقه کودک را با غذاهای جدید آشنا کنید. • غذاهای جدید را همراه با غذاهایی قبلی که دوست داشته به او بدهید. • غذاها را به صورت قطعات کوچک و کم کم به او بدهید. • غذاها برای جویدن، به اندازه کافی نرم باشند. • کودکان در این گروه سنی غذاهای رنگی را دوست دارند. • مکان ارائه غذا را تا حد امکان متنوع کنید. • کودکان بازی با غذا را دوست دارند و این بخشی از شناخت آن ها نسبت به غذا است. • کودکان را در تهیه غذا مشارکت دهید. • با کمک کودک در یک باغچه کوچک، سبزی جات مختلف بکارید. • تا آن جا که می توانید غذا را به صورت خانوادگی و دور هم صرف کنید چرا که کودکان هر آنچه را می بینند تقلید می کنند. • غذا را به شکلی جذاب ارائة کنید، به عنوان مثال غذا را درون ظرف هایی به شکل صورت و یا حیوانات مختلف قرار دهید. • حق انتخاب محدودی به او بدهید، به عنوان نمونه به جای اینکه به او بگویید چی میل داری بخوری؟ بهتر است بگویید آب پرتقال می خوری یا آب سیب؟ • مطمئن شوید موقعی که کودک سر میز غذا حاضر می شود گرسنه باشد. • زمان غذا خوردن کودک در ابتدا نامشخص است و چندین روز طول می کشد تا بتواند به این بی برنامگی، نظم داده و آن را کنترل کند. پس باید صبور باشید. منبع : hamshahrionline.ir
