مصرف ماهی از راه های مهم پیشگیری از بیماری های روماتولوژی است

مصرف ماهی از راه های مهم پیشگیری از بیماری های روماتولوژی است



یک فوق تخصص روماتولوژی گفت: مصرف ماهی های سرشار از امگا 3 مثل ماهی آزاد و قزل آلا، میوه ها و سبزی های رنگارنگ از راه های مهم پیشگیری از ابتلا به بیماری های روماتولوژی است.
محمدمهدی امام اظهار داشت: بیماری های روماتولوژی با مفاصل و عناصر آن ارتباط دارد که معمولا علت مشخصی برای ابتلا به آنها وجود ندارد و در آنها سیستم ایمنی بدن به برخی از بافت های خود حمله می کند.
وی افزود: برخی از عوامل محیطی در ابتلا به این بیماری ها مؤثرند که از مهمترین آنها، عوامل محیطی و تغذیه است.
امام با بیان اینکه در زمان های گذشته رژیم های غذایی بسیار مناسبتر بوده است تصریح کرد: در گذشته برخی مواد غذایی مانند ماهی که امروز کمتر به آن بها داده می شود در سفره غذایی وجود داشت اما امروز کم مصرف کردن ماهی برخی بیماری های روماتیسمی را افزایش داده است.
وی با بیان اینکه آرتریدروماتوئید شایع ترین بیماری روماتولوژی محسوب می شود خاطرنشان کرد: از عوامل دیگر ابتلا به بیماری های روماتولوژی کمبود ویتامین دی است که کمبود این ویتامین با صنعتی شدن و چندشغله شدن مردم روز به روز بیشتر شده و در ابتلا به انواع سرطان ها، ام اس، دیابت، آرتروز و آرتریدروماتوئید تأثیر دارد.
این فوق تخصص روماتولوژی ادامه داد: برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های روماتولوژی توصیه می شود در رژیم غذایی از رنگ های مختلف سبزیجات و میوه جات استفاده شود همچنین در صورت امکان حداقل سه بار در هفته ماهی به خصوص قزل آلا و آزاد که سرشار امگا 3 هستند قرار گیرد.
وی گفت: داشتن وزن مناسب خطر ابتلا به آرتروز را نیز کاهش می دهد که البته به دلیل کاهش چربی خطر ابتلا به بیماری های دیگر را نیز کم می کند.
امام خاطرنشان کرد: بیماران مبتلا به بیماری های روماتیسمی بهتر است هر چه زودتر به پزشک مراجعه کند چرا که مراجعه دیر هنگام روند درمان را با مشکل مواجه می کند.

​