جام جم آنلاین: انجیر میوهای است که هر دو حالت خشک و تازه آن مفید و مغذی است. با وجود اینکه انجیر خشک در تمام طول سال در دسترس است، اما خیلیها معتقدند جای طعم خوش و منحصربفرد انجیر تازه را نمیگیرد.در کنار طعم لذیذ و لذتبخش، انجیر فواید بیشماری هم دارد که اطلاع از آنها مفید خواهد بود. انجیر سرشار از مواد معدنی، ویتامین و فیبر است. حاوی مقدار خوبی پتاسیم، آهن، مس و منگنز، کلسیم و فسفر و ویتامینهای A و B1 و B2 است.
