بهترين راهکار براي مقابله با پير شدن پوست

بهترين راهکار تغذيه خوب پوستي است. اگر هزينه زيادي را صرف خريد محصولات مخصوص مراقبت هاي پوستي کرده ايد، اما هنوز هم علائم آن—چروک، شل شدگي، از بين رفتن نرمي و قابلين ارتجاعي پوست-- از بين نرفته است، پولتان را هدر داده ايد چون تغذيه مورد نياز آن را به او نداده ايد.

پير شدن پوست مثل هر چيز ديگر، چند دليل اصلي دارد.

و نه، دليل اصلي آن پير شدن شما نيست. دليل آن اين است که سالها تغذيه مورد نياز پوست که موجب بهبودي، بازسازي و درخشش آن در دوران جواني مي شود را در اختيار آن قرار نداده ايد.

ترکيبات سازنده يک پوست سالم، در هر سن و سال عبارت اند از:

-- کلاژن و الاستين، پروتئين هايي که به اتفاق هم مسئول استحکام و قابليت ارتجاعي پوست هستند.

-- اسيد هيالورونيک يا هيالورونان، که به وفور در پوست هاي سالم وجود دارد.

-- و مقدار زيادي از آنتي اکسيدان هي طبيعي که تاثيرات مخرب راديکال هاي آزاد را در پوست از بين مي برد.

اگر پوستتان در حال پير شدن است، يعني فاقد اين ترکيبات و عناصر سازنده است و احتمالاً اين کمبود سالهاست که ادامه دارد.

بهترين چيز براي پير شدن پوست جايگزين کردن اين مواد و ترکيبات لازم براي سالم کردن آن است. و اين شامل بهترين مواد موجود در مواد غذايي و هم در کرم هاي مخصوص مراقبت هاي پوستي مي شود.

يک نکته درمورد رژيم غذايي: يک رژيم غذايي سالم حاوي مقدار زيادي از آنتي اکسيدانها—ويتامين C، A، و E، کوآنزيم هاي Q10 و سايرين—مي شود. روغن امگا 3 ضد التهابي هم بسيار سالم هستند. همه اينها در مکمل هاي غذايي باکيفيت وجود دارد و همه آنها هم براي کمک به بدن براي ساختن يک پوست سالم مورد نياز هستند.

اما وقتي مي پرسيد—واقعاً بهترين راهکار براي پير شدن پوست چيست؟--احتمالاً منظورتان اين است که بهترين درمان موضعي مراقبت پوستي چيست.

به طور خلاصه، بهترين درمان پوستي براي پير شدن پوست بايد حاوي مواد و ترکيباتي باشد که پوست را براي رشد سلولهاي نو، کلاژن و الاستين بيشتر و مقدار زيادي اسيد هيالورونيک و آنتي اکسيدانها، تحريک کند.

در زير چند نمونه برايتان معرفي مي کنيم:

-- ترکيباتي که پوست را براي بازسازي کلاژن و الاستين تحريک مي کنند. نيازي به خريد کرم هايي که حاوي کلاژن است نيست چون پوست نمي تواند کلاژن را جذب کند.

يک محرک خيلي خوب کلاژن و الاستين، Cynergy TK است. حاوي پروتئين هايي است که عميقاً به پوست نفوذ مي کند و ساختار پروتئين هاي طبيعي آنرا حفظ کرده و به حفظ رطوبت پوست نيز کمک ميکند. يک تحقيق نشان داده است که اين ماده 14% بهبودي حفظ رطوبت پوست و 42% حفظ قابليت ارتجاعي پوست را در 18 روز به دنبال داشته است.

-- واکامه (wakame) که يک کتانجک ژاپني است با يک آنزيم مضر (که هيالورونيداز خوانده مي شود) که اسيد هيالورونيک را در پوست تجزيه مي کند، مقابله مي کند. با قطع فعاليت هيالورونيداز، ميزان اسيد هيالورونيک در پوست بالا رفته و پوست بازسازي مي شود.

-- آنتي اکسيدان هايي مثل ويتامين E طبيعي و کوآنزيم Q10 که راديکال هاي آزاد اضافي را که موجب تخريب پوست مي شود از بين مي برد.