مواد لازم گوجهفرنگي چهار عدد جعفري ساطوري شده 1/4 پيمانه پنير پيتزا رنده شده 3/4پيمانه تخممرغ چهار عدد نمك و فلفلسياه به ميزان لازم [FONT=arial, helvetica, sans-serif]املت فنجانی[/FONT]طرز تهيه فر را از قبل با دماي 400 درجه فارنهايت يا 200 درجه سانتيگراد روشن كنيد. سرگوجهفرنگيها را با چاقوي تيزي جدا كرده و كلاهك آن را كنار بگذاريد. تخم درون گوجهفرنگيها را با قاشق خارج كنيد و داخل آن، نمك، فلفل، جعفري و پنيرپيتزا بپاشيد. هر تخممرغ را درون يك گوجهفرنگي بشكنيد و روي آنها باز هم جعفري و پنير بپاشيد. كلاهك گوجهفرنگيها را روي آنها بگذاريد و در يك ظرف مناسب قرار داده و آن را به مدت ده دقيقه يا تا زماني كه تخممرغ سفت و پنير آب شود درون فر داغ قرار دهيد. املتهاي فنجاني آماده شده را با كمي جعفري ساطوري شده، تزئين كنيد.
