سيب، ميوهاي است بهشتي، سرشار از ويتامينهاي «آ»، «ب»، «ث» و پتاسيم كه در درمانهاي طبيعي يا طب نتروپتي، دارويي براي پيشگيري از بيشتر امراض شناخته شده است. يك جمله معروف انگليسي نيز مويد اين مطلب است؛ يعني روزي يك سيب ميل كنيد و دكتر را از خود دور كنيد. سيب در از بين بردن عفونتها بسيار مهم است، در واقع يك نوع پنيسيلين طبيعي است. سيب نهتنها براي يبوست مفيد است؛ بلكه براي اسهال نيز بسيار موثر است، اما تفاوت در طريقه مصرف آن است. افرادي كه دچار يبوست هستند، ميتوانند يك سيب را تنوري كرده و يا در فر بگذارند و شب ميل كنند و يك سيب هم به همين طريق صبحها ميل شود.
