يك متخصص تغذيه و رژيمدرماني با تاكيد بر اينكه هندوانه خواص فراواني براي بدن دارد، گفت: هندوانه بهترين شوينده براي كليههاست زيرا سموم بدن را دفع كرده و باعث شادابي و طراوت پوست ميشود. منصور رضايي متخصص تغذيه و رژيمدرماني در گفتوگو با شبكه ايران گفت: گاهي به غلط گفته ميشود هندوانه آب است و خاصيتي جز خنككردن ندارد در حاليكه اين ميوه خواص بسيار زيادي دارد. به گفته وي، هندوانه ادرارآور است زيرا داراي مقدار خيلي كمي سديم بوده و موجب ميشود آب زيادي از بدن دفع شود به همين دليل خوردن آن براي كسانيكه ناراحتي كليه دارند، توصيه ميشود. رضايي معتقد است، خوردن هندوانه به دليل سديم پائين و داشتن پتاسيم به پائين آوردن فشار خون كمك ميكند و نيز پوست سفيد داخل هندوانه براي زخم گلو و دهان بسيار موثر است. رئيس اداره تغذيه بيمارستان دكتر مسيح دانشوري مصرف هندوانه را براي رفع عطش مناسب دانست و گفت: هيچ ميوهاي تا اين اندازه آب ندارد و به سبب دارابودن ويتامين ث و ويتامين آ و بتا كاروتن و ليكوپين، صدماتي را كه در اثر استرس، استعمال دخانيات، سموم محيطي و داروها وارد بدن ميشود را كاهش ميدهد. وي با اشاره به اينكه هندوانه معده را تقويت ميكند، عنوان كرد: اگر بلافاصله بعد از غذا هندوانه خورده شود در هضم غذا اختلال ايجاد ميكند زيرا سبب رقيقشدن شيرههاي گوارشي ميشود و نيز نبايد آن را با ميوههاي ديگر مخلوط كرد زيرا توليد نفخ شكم ميكند. رضايي بر اين باور است كه منيزيم و ويتامين ب موجود در هندوانه در تسكين و آرامش اعصاب بسيار مفيد بوده و به رفع كمخوابي كمك فراواني ميكند.
