اگر می خواهید پوست تان شفاف شود از این سبزی میل کنید تا به شفافیت پوستتان برسید. مصرف كرفس باعث برطرف شدن آكنه و جوش میشود یك متخصص تغذیه گفت: كرفس تصفیه كننده خون است و مصرف آن باعث برطرف شدن آكنه و جوش میشود. مریم مراداف افزود: كرفس حاوی ویتامین C است كه به تقویت سیستم ایمنی بدن كمك میكند. وی گفت: كرفس حاوی مادهای به نام فالیدز (phalides) است كه باعث كاهش كلسترول خون میشود و مادهای به نام كومارینز (Coumarrins) دارد كه از ابتلا به سرطان جلوگیری میكند. این متخصص تغذیه اضافه كرد: كرفس حاوی موادی به نام سالیدس (Pthalides) است كه به آرام شدن ماهیچههای اطراف رگها كمك میكند و باعث گشاد شدن رگها میشود. با فضاهایی كه در رگها به وجود میآید، خون میتواند با فشار كمتری حركت كرده و فشار خون بالا كاهش پیدا میكند. سالیدس، استرس را نیز كاهش میدهد. مراداف گفت: كرفس حاوی مادهای است به نام كومارین (Coumarins) كه از تخریب سلولها به وسیله رادیكالهای آزاد جلوگیری میكند و همچنین كومارین فعالیت گلبولهای سفید، كه مدافعان سیستم ایمنی هستند و سلولهای غیرطبیعی كه سلولهای سرطانی از آن جمله است، مورد هدف قرار میدهد. وی اضافه كرد: ماده دیگری كه به نام استیلنیك (Acetylenics) است كه در متوقف نمودن رشد سلولهای سرطانی موثر است.
