آیا تا بحال درباره ی باکتری های پوست شنیدید؟

راضی نگه داشتن باکتری های پوست

مراقبت از خود از طریق یک رژیم غذایی و سبک زندگی سالم تنها یکی از جنبه های دستیابی به بهترین پوست است. یک میکروبیوم پوست سالم نه تنها از ما در برابر عوامل بیماری زا، آسیب و خشکی محافظت می کند، بلکه می تواند به پوستی درخشان تر و سالم تر منجر شود. دو تا از بهترین اقداماتی که می‌توانیم در برنامه‌های روزانه خود برداریم، محدود کردن مقدار محصولات ضد باکتریایی مراقبت از پوست (که می‌توانند باکتری‌های خوب را در کنار باکتری‌های بد از بین ببرند) و تمیز نکردن بیش از حد پوست است. در عوض، به دنبال یک پاک کننده ملایم و متعادل با pH باشید و صورت خود را بیش از دو بار در روز بشویید تا به حفظ چربی طبیعی پوست و تعادل میکروبی کمک کنید.

علاوه بر این، استفاده از محصولات غنی از پری بیوتیک و پروبیوتیک می تواند با مرطوب نگه داشتن پوست و به تاخیر انداختن علائم پیری، تأثیر مفیدی بر روی پوست ما داشته باشد. به گفته دکتر راج، «پروبیوتیک‌های موضعی در واقع به تقویت توانایی طبیعی پوست برای دفاع از خود با تشکیل نوعی «سپر محافظ» روی سطح پوست کمک می‌کنند. این باعث می شود پوست در برابر آسیب های ناشی از عوامل استرس زای محیطی مقاوم تر شود، به حفظ رطوبت کمک می کند و حتی به مبارزه با آسیب اشعه ماوراء بنفش کمک می کند.

پری بیوتیک ها یکی دیگر از مواد حیاتی هستند که شروع به ایجاد موج در صنعت مراقبت از پوست کرده اند. پری بیوتیک - که به غذایی اشاره دارد که حشرات خوب دوست دارند بخورند - مانند غذای مغذی است که به طور طبیعی به باکتری های سالم و خوب اجازه می دهد روی پوست شما رشد کنند. دکتر بو توضیح می‌دهد که برخی از پری‌بیوتیک‌ها گونه‌های سالم باکتری را تشویق می‌کنند و برخی دیگر تنوع باکتری‌ها را روی پوست شما افزایش می‌دهند، که این نیز بسیار مهم است.»

منبع: لوکس ترین سالن های زیبایی تهران​