اگه هروز تخم مرغ می خورید حتما این مطلب را بخوانید

ا
اگه هروز تخم مرغ می خورید حتما این مطلب را بخوانید
به گزارش "سان" خوردن بیش از یک عدد تخم مرغ در روز خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته را افزایش می دهد، زیرا تخم مرغ سرشار از کلسترول است و به طور متوسط یک عدد تخم مرغ بزرگ ۵۰ گرمی، حاوی حدود ۱۸۶ میلی گرم کلسترول است.

پروفسور کاترین تاکر، از دانشگاه ماساچوست گفت:"حتی افرادی که دارای رژیم های سالم غذایی هستند هم مصرف زیاد تخم مرغ برای شان بسیار ناسالم خواهد بود. او همچنین افزود: اگر چه تخم مرغ سرشار از مواد معدنی مفید است، اما بهتر است که افراد از خوردن هر روزه تخم مرغ دوری کنند.

در یک مطالعه جدید که بین ۳۰ هزار نفر فرد بالغ انجام شد که روزانه ۱ و نیم عدد تخم مرغ بزرگ می خوردند نتایج نشان داد که احتمال بروز بیماری های قلبی در آن ها ۱۷ درصد افزایش پیدا کرد.

تیک

 

تخم مرغ بدون زرده که مزه نداره