میوه های ممنوع براي کودکان زیر یک سال باید از دادن میوه های بسیار اسیدی مانند: پرتقال، گریپ فروت و توت فرنگی به کودک یک سال خودداری شود. با توجه به حساس بودن دستگاه گوارش كودكان، استفاده از میوه های ملین مثل گیلاس، آلبالو و گوجه سبز به وسیله كودكان زیر یک سال و حتی زیر 3 سال باعث مسمومیت و ایجاد بیماری اسهال می كند. توت فرنگی جزء میوه های ممنوعه برای کودکان زیر یک سال است میوه مجاز براي نوزاد: سیب: خوردن یک عدد سیب در روز میتواند به کودک شما کمک کند تا بدن سالمی داشته باشد. کمبود آهن در نوزادان شایع است، ویتامین سی موجود در سیب به این کمبود کمک خواهد کرد. موز: تقریبا به هر کودکی براي بار اول موز داده مي شود، موزها ملایم و اسان براي جویدن هستند، و مملو از ویتامین سی ویتامینb6 و پتاسیم ميباشند و براي اولین بار انتخاب مناسبی هستند. یکی از متخصصین تغذیه ميگويد که میتوانید براي صبحانه به کودکانتان موز له شده بدهید و یا با شیر مادر یا شیر گاو مخلوط کنید و همان طور که نوزادشان بزرگتر ميشود ، موز میتواند بعنوان یک میان وعده با میوه های ديگر ترکیب شود یا همراه با غلات استفاده شود. موز جزء یکی از بهترین میوه ها برای کودکان زیر یک سال می باشد انبه: انبه را میتوان به رژیم غذایی نوزاد 6 ماهه تا 8 ماهه خود اضافه کرد که منبع خوبی از ویتامینb6 و همچنين پتاسیم، فیبر هستند و میتوان آن ها را به سادگی پخت و یا خام آن رااستفاده کرد و یا میتوانید با ماست و سبزیجات ترکیب کنید و استفاده کنید. زمانی که کودکان شروع به تغذیه میوه ها ميکنند، انتخاب انبه مورد مناسبی هست و در رشد مهارتهای حرکتی نقش بسزایی خواهد داشت.
