در شرایطی که شما تحت درمان ارتودنسی هستید و علی الخصوص در صورتی که ارتودنسی ثابت دارید می بایست نسبت به بهداشت دهان و دندان خود حساس تر باشید، البته وجود براکت ها باعث سخت تر شدن مسواک زدن در طول درمان ارتودنسی خواهد شد . از این رو با ما همراه باشید تا آموزشهایی را در خصوص مسواک زدن در زمان ارتودنسی و …. برای شما اریه دهیم. آموزش مسواک زدن ارتودنسی مرحله اول مسواک زدن ارتودنسی برای این منظور باید از مسواک مخصوص ارتدنسی که تهیه کرده اید استفاده کنید. مسواک زدن را در ۶ مرحله انجام دهید این ترتیب به شما کمک می کند تا هیچ سطحی از دندان های خود را مسواک نزده باقی نگذارید. در ابتدا از بیرون دندانها شروع کنید. الیاف مسواک عمود بر براکت ها بوده و از حرکات چرخشی با دامنه کوتاه استفاده کنید. مرحله دوم مسواک زدن ارتودنسی مسواک را با زاوبه ۴۵ درجه نسبت به لثه گرفته و با دقت مطابق شکل شیار لثه را تمیز کنید. مرحله سوم مسواک زدن ارتودنسی سطح خارجی دندان بین براکت و لثه تمیز می شود. در حالی که مسواک زاویه تقریبی ۱۳۵ درجه با سطح خارجی دندان دارد، مطابق شکل از حرکات چرخشی با دامنه کوتاه استفاده کنید. مرحله چهارم مسواک زدن ارتودنسی باقیمانده سطح خارجی دندان یعنی فاصله بین براکتها تا سطح جونده دندانها تمیز می شود . درحالی که مسواک زاویه تقریبی ۴۵ درجه با سطح خارجی دندان دارد و جهت الیاف مسواک به سمت براکت ها می باشد، با حرکات چرخشی با دامنه کوتاه دندانها را تمیز کنید. مرحله پنجم مسواک زدن ارتودنسی سطح جونده دندانها را با دقت تمیز کنید. دقت کنید که تمامی دندانها در این مرحله تمیز شوند. مرحله ششم مسواک زدن ارتودنسی سطح داخلی دندانها را تمیز کنید . این عمل را با قراردادن مسواک بطور مایل و با حرکات چرخشی با دامنه کوتاه انجام دهید. ضمنا تمیز کردن سطح زبان و سقف کام نیز به وسیله مسواک نرم توصیه می گردد. مسواک بین دندانی ارتودنسی چیست؟ مسواک بین دندانی برای تمیز کردن بین براکت هاست اما در این حالت می بایست به آرامی و دقت از مسواک استفاده کنید تا باعث آسیب به براکت ها یا سیم های شما نشود. اما چه مسواکی از نظر ظاهری برای ارتودنسی مناسب است؟ سعی کنید از مسواک هایی استفاده کنید که دندانه های کوتاه و بلند داشته باشند یعنی وسط مسواک دارای برس کوتاه و اطراف آن داراری برس بلند تر باشد این مسواک به شما در راحت تر مسواک زدن و تمیز کردن خرده های غذا در اطراف براکت کمک می کند. نکات مهم در خصوص مسواک زدن دندان ها در طول درمان ارتودنسی حتما بعد از هر وعده غذایی از مسواک استفاده کنید و سعی کنید در کیف خود یک مسواک مسافرتی همراه داشته باشید. زمان مسواک زدن شما بایستی حدود 4 – 5 دقیقه باشد. به صورت رفت و برگشتی مسواک نزنید و طبق موارد بالا سعی کنید زاویه 45 درجه را رعایت کنید. مهم نیست شما از چه مارک مسواکی استفاده می کنید مهم کیفیت مسواک زدن شماست. از خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید و در مصرف آن زیاده روی نکنید. اگر میخواهید اطمینان حاصل کنید که بهداشت را به خوبی رعایت یکنید بایستی براکت های شما تمیز و براق باشند و لبه های آن ها به وضوح مشخص باشد. سعی کنید دندان های خود را در آینه مورد رصد قرار دهید و در صورت بروز مشکلاتی همچون لق شدن یا شکسته شدن براکت ها به پزشک متخصص ارتدنسی خود مراجعه کنید.
رعایت بهداشت دهان و دندان در طول دوره ارتودنسی بسیار مهم است. حتماً در طول این دوره دندانها را ۳ یا ۴ بار در روز مسواک بزنید و پسازآن از دهانشویه استفاده کنید. حداقل روزی یکبار نخ دندان بکشید. روش صحیح مسواک زدن حین ارتودنسی پس از هر وعده غذایی دندانها را با توجه و دقت کافی مسواک بزنید بهطوریکه همه نقاط بهخوبی تمیز شوند. روش صحیح مسواک زدن حین ارتودنسی به شرح زیر است: مسواک را موازی با زمین کنار دندان بگیرید. اگر از مسواک برقی استفاده میکنید سر آن را از یک دندان به دندان دیگر مطابق قوس طبیعی لثه و دندانها حرکت دهید. مسواک را چند ثانیه روی هر دندان نگهدارید. مسواک برقی را نیازی نیست روی دندان فشار دهید فقط چند ثانیه روی هر دندان بگذارید بماند. سطح داخلی، بالای دندانها و همچنین دندانهای عقب دهان یعنی آسیاها را فراموش نکنید. برای تمیز کردن براکتها مسواک را بهصورت زاویهدار روی آنها بگیرید، تمیز کردن زیر سیمها را فراموش نکنید. به خاطر داشته باشید که مسواک یا خمیردندان برای داشتن اثرگذاری لازم باید هر سه ماه یکبار تعویض شوند. روشهای نخ کشیدن حین ارتودنسی بریس و سیمکشی دندان گیر غذایی را بهشدت افزایش میدهد به همین خاطر در طول دوره درمان حتماً لازم است هر شب بعد از مسواک زدن دندانها را نخ بکشید. دقت داشته باشید نخ معمولی مناسب استفاده در این دوره نیست و حتماً باید از نخ مخصوص " threader floss" برای نخ کشی دندانها استفاده شود. طریقه نخ کشیدن حین ارتودنسی به شرح زیر است: نخ را زیر سیم ببرید و وارد فضای بین دو دندان کنید. نخ را بکشید تا طول کافی از آن در هر دو دست باقی بماند، سپس سر هر نخ را با یک انگشت اشاره بگیرید. نخ را بهآرامی چند بار بین دندانها جلو و عقب ببرید. پسازآن که به خط لثه رسیدید، نخ را به شکل C حلقه کنید. زیر خط لثه را نیز با حرکت ملایم رو به بالا و پایین نخ بکشید. نخ را بااحتیاط بیرون بکشید و سپس تمام این مراحل را برای بقیه دندانها تکرار کنید. درصورتیکه حین کشیدن نخ دندان لثه خونریزی کرد نگران نشوید این امر کاملاً طبیعی است. لثهها بهمرور به نخ کشیدن عادت میکنند و سفت میشوند. دهانشویه شستشوی دهان با دهانشویه فلوراید دو بار در روز لازم است. خمیردندان نوع خمیردندان در این دوره اصلاً اهمیتی ندارد بلکه در این دوران مسواک زدن بهدفعات موردنیاز و دقت کافی است که اهمیت زیادی دارد. غذاهایی که در این دوره باید از آنها اجتناب کرد خوردن خوراکیهای سفت و چسبناک در طی مدت ارتودنسی ممنوع است. خوردن گوشت خشک یا سفت، پاستیل و ذرت بوداده در این مدت توصیه نمیشود زیرا میتوانند موجب شکسته شدن بریس شوند و همچنین پاک کردن ذرات آنها دشوارتر است و درنهایت میتواند به پوسیدگی دندانها منجر شود. برای سلامتی دهان و دندان میتوان از تخفیف های کارت تخفیف دندان پزشکی مهرازکارت استفاده کرد.
