✍✍ اگر تجربه مفیدی داری به ما هم بگو...✍✍

چند تا ماسک طبیعی


مخلوط ژل آلوئه ورا و زرد چوبه برا کنترل چربی پوست اونایی که پوست چرب دارن

ترکیب عسل جوانه گندم و روغن بادام تلخ کلا خوبه امتحان کنید به شدت پوست رو شاداب و نرم میکنه

بعدش از آبرسانای خوب استفاده کنید


عسل و دارچین

سفیده تخم مرغ و پودر جوانه گندم برا لیفت کردن
بالم لب استفادع میکنید که هیچ ولی هر چند وقت یه بار اگه خواستین یه قرص ویتامین ای رو سوراخ کنید از روغن داخلش بزنید به لبتون تا صبح بزارید بمونه

ژل الوئه ورا رو امتحان کنید اگه خود گیاهو دارید حتما تست کنید برا بعضیا حساسیت نشون میده جوش میزنن

 

هااا اینم هست
عسل و بزنید صورتتون بعد ۲۰ دیقه نیم ساعت دستتونو مرطوب کنید یکم نمک بردارید و بزنید رو عسل و آروم ماساژ بدید البته آب هم بزنید یه اسکراب طبیعی
رو لبتون هم میدونید بزنید و یا بعد مسواک زدن مسواکتونو رو لبتون هم بکشید بعد بالم بزنید ^_^

 

در ضمن صورتتون کاملا رنگ میگیره بعد زدن زردچوبه ولی نگران نباشید یه دوش بگیرید اوکیه


برا روشن کردن و بستن منافذ پوست ،خیارو رنده کنید آبشو از صافی بگذرونید و بعد بریزید تو این چیزا هست عطر اسپری میکنید اونا اسپری کنید رو صورتتون بزارید بمونه

 

اگه میخواهید خورشت کرفس خوشمزه و خوش عطری داشته باشید، سعی کنید سبزی رو همون روز که میخواهید غذا رو اماده کنید سرخ کنید .
برگ کرفس ،گشنیز و جعفری رو با هم سرخ کنید ، آخر سر که میخواهید زیر سبزی رو خاموش کنید، یه قاشق نعناع خشک به سبزی اضافه کنید. هم بزنید و خاموش کنید . معرکه میشه

اما اگه میخواهید سبزی رو فیریز کنید، همون سبزی هایی رو که گفتم کم سرخ کنید ، اما بهش نعناع نزنید. موقعی که میخواهید خورشت رو آماده کنید ، باز سبزی رو یه تفت کوچیک بدین و نعناع رو اضافه کنید . اگه خوب شد یادم کنیدااا

 

دنیز جون اینها رو گفتی امتحان شده هست؟

 

توسط شخص خودم امتحان شده ^_^

 

از حمام که بیرون می‌خواین بیایین موهاتونو زیر اب سردماساژ بدین برای مو خیلی خوبه !

 

هیچوقت آدما رو نبخش، بذار یاد بگیرن اشتباه نکنن
و هیچوقت رابطه ای رو که یکبار تموم کردی دوباره شروع نکن، ارزش اول خودشو از دست میده ...
طرفت فک میکنه دم دستی ای، هرموقع بخاد هرکاری میتونه باهات بکنه و بره و دوباره برگرده ..

 

دقیقا رهی دقیقا!!

 

جای همچین تایپکی تو انجمن خالی بود....
نزدیک عید و ... فکر کنم خیلی ها تو فکر تناسب اندام و تقویت عضلات هستن از حالا تا عید یا مثل خودم برای همیشه سبک زندگیشونو تغییری بدن.

-صبحانه به جای نون و پنیر و چای.... تخم مرغ آب پز و سیب زمینی یا میوه جات و کره بادام زمینی ( مخلوط بادام + عسل + روغن زیتون) خیلی بهتره.
-نیم ساعت قبل غذا و یک ساعت بعد غذا آب نخورین... خیلی تاثیر داره شکم دیگه نمیزنه بیرون و نفح نمیکنید.
-نوشابه و چیپس و پفک حذف و نمک و شکر خیلی کم مصرف بشه.
-عصرانه میوه هر چقدر دلتون میخواد میل کنید مثل موز.
- شام یه سینه مرغ یا 4 تا تخم مرغ آپز با یه تکه نون خیلی خوبه.
- قبل خواب یه لیوان شیر + خرما (کلا لبنیات تو شب تاثیرشون بیشتره)

در کنارش اگه برنامه تمرینی ورزشی باشه که عالیه دو برابر جواب میده و زودتر به نتیجه میرسید.