جام جم آنلاين: محقق مركز تحقيقات غدد درون ريز دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي به زنان بالاي 50 سال توصيه كرد حتما مصرف مكمل كلسيم را در برنامه غذايي روزانه خود بگنجانند. ليلا آزادبخت روز دوشنبه در گفتگو با ايرنا، افزود: جذب كلسيم در بدن با افزايش سن به تدريج كاهش پيدا ميكند. اين محقق با يادآوري اينكه با افزايش سن ،ميزان ويتامين d در بدن سالمندان كاهش مي يابد ، افزود: سالمندان بايد از مواد غذايي گروه شير و لبنيات مانند ماست، پنير و كشك براي جبران كمبود كلسيم استفاده كنند. آزادبخت تصريح كرد: مطالعات نشان مي دهد كه مصرف ويتامين d بصورت مكمل هاي دارويي مي تواند جهت پيشگيري از پوكي استخوان موثر باشد. محقق مركز تحقيقات غدد درون ريز دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي، گفت: اين مساله بخصوص در مورد افرادي كه فعاليت بدني كمي دارند اهميت بيشتري پيدا مي كند. آزادبخت گفت: ويتامين d نقش مهمي در حفظ توده عضلاني دارد و نتايج برخي مطالعات نشان مي دهد كمبود ويتامين d در زمستان شايع تر بوده و سالمندان بايد نسبت به تقويت استخوان هاي بدنشان به مواد غذايي و مكمل كلسيم اهميت بيشتري دهند.
