1. مهمان گرامی، جهت ارسال پست، دانلود و سایر امکانات ویژه کاربران عضو، ثبت نام کنید.
    بستن اطلاعیه

كوكوى لوبیا سـبز

شروع موضوع توسط Zarirr ‏27/10/13 در انجمن غذاهای خارجی

  1. کاربر فوق حرفه ای

    تاریخ عضویت:
    ‏14/11/10
    ارسال ها:
    3,698
    تشکر شده:
    1,268
    امتیاز دستاورد:
    113
    [​IMG]
    ​

    برترین ها:

    مواد لازم برای 4 تا6 نفر

    • گوشت چرخ‌كرده: 200 گرم
    • پیاز رنده‌شده: یك عدد متوسط
    • رب گوجه‌فرنگی: یك قاشق غذاخوری
    • تخم‌مرغ: 6 تا 8 عدد
    • لوبیا سبز ریز خردشده و پخته‌شده: 250 گرم
    • هویج‌ نگینی خردشده و پخته‌شده: 2عدد متوسط
    • سیب‌زمینی نگینی خردشده و سرخ‌شده: 2 عدد متوسط
    • بكینگ‌پودر: یك قاشق چایخوری
    • زعفران: یك قاشق چایخوری
    • نمك، فلفل و ادویه: به میزان لازم
    • روغن: به میزان لازم
    روش تهیه :

    1- لوبیاسبز را پاك كرده، بشویید، به قطعات كوچك تقسیم كنید و بعد آن را در 3 پیمانه آب با در باز بپزید. این كار باعث می‌شود كه رنگ لوبیا در زمان پخت عوض نشود.

    2- هویج را پوست گرفته ،خرد كنید و بپزید.

    3- سیب‌زمینی را خرد كرده، سرخ كنید و بگذارید تا روغن‌ اضافی آن خارج شود.

    4- در این مرحله، گوشت چرخ‌كرده را با یك عدد پیاز رنده‌شده، رب‌گوجه‌فرنگی، زعفران، نمك، فلفل و ادویه دلخواه مخلوط كرده و ورز دهید تا گوشت مزه‌دار شود.

    5- سپس همه مواد را با هم مخلوط كنید. در تابه روغن بریزید و بگذارید داغ شود. از مایه كوكو درون تابه بریزید و روی آن را صاف كنید، حرارت را كم كرده و در تابه را بگذارید و اجازه دهید تا كوكو مغزپخت شود.

    می‌توان كوكو را در طبقه وسط فر و با دمای 180درجه قرار داد تا رویش طلایی شود یا اینكه درون تاب روی آن یك طرفش پخته شد، آن را برگردانید و طرف دیگرش را نیز سرخ كنید.

    این كوكو را به صورت قاشقی یا در قالب‌های شكل‌دار دلخواه نیز درست می‌كنند.

    نکات آشپزی

    1- لوبیای مورد استفاده برای كوكو باید نازك باشد و ریز خرد شود تا از انسجام كوكو جلوگیری نكند.

    2- چون اندازه تخم‌مرغ‌ها متفاوت است آنها را دانه‌دانه به مایه كوكو اضافه كنید.