برترین ها: مواد لازم: پنه: به میزان لازم روغن زیتون: 20 گرم كلم بروكلی: 10 گرم قارچ: 20 گرم جوانه گندم: به میزان لازم گوجه‌فرنگی: 20 گرم زیتون: 10 گرم پیاز: 10 گرم نمك و فلفل: به میزان لازم پنیر پارمزان: به میزان لازم روش تهیه: كلم بروكلی، پیاز و زیتون را در روغن‌زیتون تفت داده و گوجه‌فرنگی و قارچ را افزوده و در آخر جوانه‌گندم را اضافه كرده و سپس پنه و نمك و فلفل را به مواد درون ماهی‌تابه افزوده و به همراه پنیر پارمزان سرو می‌كنیم.
