دانلود مقاله مقايسه ي تاثير دو نوع فعاليت هوازي يك جلسه اي بر ميزان تغييرات بتاليپوپروتئين ‹LDL›،آل

مقايسه ي تاثير دو نوع فعاليت هوازي يك جلسه اي بر ميزان تغييرات بتاليپوپروتئين ‹LDL›،آلفاليپوپروتئين‹HDL›وچربي تحت جلدي دانشجويان پسر غير ورزشكار دانشگاه گيلان




[TABLE="width: 100%"]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] عنوان (انگلیسی):
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] نشریه: حركت [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] شماره: حركت (دوره: ۸، شماره: ) [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] نویسنده: دكتر خسرو ابراهيم ، حميدرضا طاهري ، دكتر فرهاد رحماني نيا
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] کلیدواژه‌ها : فعاليت هوازي ، ليپوپروتئين با چگالي كم ، ليپوپروتئين با چگالي زياد ، Aerobic Activity - Low Density Lipoprotein (LDL) ، High Density Lipoprotein (HDL) [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] کلیدواژه‌ها (انگلیسی): فعاليت هوازي , ليپوپروتئين با چگالي كم , ليپوپروتئين با چگالي زياد , Aerobic Activity - Low Density Lipoprotein (LDL) , High Density Lipoprotein (HDL) [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] چکیده:

به منظور مقايسه ي تاثير دو نوع فعاليت هوازي يك جلسه اي بر ميزان تغييرات‹LDL-C› ،‏‹HDL-C› وچربي تحت جلدي ،‏تعداد 20 نفر از مردان 20-25 سال از دانشجويان غير ورزشكاردانشگاه گيلان كه درسال تحصيلي 77-78 مشغول به تحصيل بودند،‏ بطور غير تصادفي انتخاب شدند.ميانگين سن ،‏وزن وقد افراد به ترتيب 29‎/2?8‎/21 سال،‏ 36‎/5 ?65‎/64 كيلوگرم و49‎/5? 174 سانتي متر براي گروه يك ‹فعاليت دوتناوبي › و 32/ 1?2‎/23 سال،‏ 29‎/10? 4‎/69 كيلوگرم و39‎/5? 8‎/172 ساتيمتر براي گروه دو‹فعاليت دايره اي با وزنه›بود.برنامه ي فعاليتي هردوگروه به ترتيب شامل يك جلسه فعاليت دوتناوبي‹هوازي› به مدت 40 دقيقه شامل 10 دقيقه گرم كردن،‏20 دقيقه دوتناوبي هوازي ‹4 ست:4 دقيقه دونرم وآهسته ،‏1 دقيقه پياده روي› با 60-80 درصد ،‏ضربان قلب بيشينه‹MHR ›و10 دقيقه سرد كردن براي كروه 1ويك جلسه فعاليت دايره اي با وزنه ‹هوازي› به مدت 40 دقيقه ،‏شامل 10 دقيقه گرم كردن ،‏20 دقيقه فعاليت دايره اي با وزنه ‹شامل 10 ايستگاه› با 60-80 درصد ضربان قلب بيشينه‹MHR› و10 دقيقه سرد كردن براي گروه دو بود .براي به دست آوردن اطلاعات خام ،‏درصد چربي تحت جلدي بدن ونمونه هاي خون آزمودني ها قبل وبعد از يك جلسه فعاليت اندازه گيري شد وپس از تجزيه وتحليل آماري براساس تست t student در سطح 5درصد وبا ضريب اطمينان 95 درصدنتايج زير حاصل شد :الف)يك جلسه فعاليت دو تناوبي بر ميزان HDL-C،‏ LDL-Cوچربي تحت جلدي تاثير معني داري نداشت؛ ب)يك جلسه فعاليت دايره اي با وزنه بر ميزان HDL-Cتاثير معني داري داشت،‏ ولي برميزان LDL-C وچربي هاي تحت جلدي تاثير معني دار نداشت. در پايان نتيجه گرفته شد كه يك جلسه فعاليت هوازي دايره اي با وزنه نسبت به يك جلسه فعاليت هوازي دوتناوبي بر سطح چربي هاي پلاسما تاثير بيشتري دارد. ​

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] چکیده (انگلیسی):

To examine the effects two types of single - session aerobic training on LDL-C, HDL-C, and subcutaneous fat, twenty college non - athlete males were selected non-randomly. Their average age, weight and height were (21.8:t2.29) years, (64.65:t5.63) kilograms, and (174:t5.49) centimeters for group one with Interval Running Training (IRT), and (23.2:t 1.32) years, (64.4:t 10.29) kilograms, (179.8:t5.39) centimeters for group two with circuit weight training (CWT), respectively. The subjects of group one were engaged in a training program including
one session of aerobic IRT for 40 mins, (walking 1 min.) with 60-80 percent of maximal heart rate (MHR), ending with 10 mins of cool down. The second group was involved in one session of aerobic CWT using 10 stations. It lasted 40 mins started with 10 mins of warm - up, 20 mins for CWT with 60-80 percent of MHR ending with 10 mins of cool - down. Statistical analysis with (P<0.05) reveals that: a) one session of IRT had no significant effect on the amount of HDL-C, LDL-C, and subcutaneous fat and b) one session of CWT had a significant effect on the amount of HDL-C but not on the amount of LDL-C and subcutaneous fat.
Conclusion: Experiments reveal that the level of plasma fats is affected more by a single session of aerobic circuit weight training (CWT) as compared to a single session of aerobic Interval Running Training (IRT).
​

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: align, width: 50%, colspan: 2"] فایل مقاله : [دریافت (415.2 kB)] ‏215 دریافت تاكنون
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]