روی خط عشق حرکت کنید روابط زوجها، بعد از گذشت چند سال، تازگی و طراوت خود را از دست میدهد و حتی گاهی خسته کننده میشود. در چنین مواقعی باید تلاش کنید همه چیز را جالب نگه دارید تا رابطهتان سالم تر و قوی تر باشد. در این زمینه به نکات زیر توجه کنید: گاهی بچگی کردن بد نیست بعضی اوقات به خودتان کمی فرصت تفریح و شادی بدهید. با وجود تمام مشغلههای کاری میتوانید در یکی از روزهای هفته کار را خیلی زودتر تعطیل کنید و به خانه برگردید و با همسرتان اوقات خوشی را بگذرانید. اگر هوا برفی بود، آدم برفی درست کنید و به هم گلولههای برفی پرتاب کنید. اگر هوا آفتابی بود، کمی در پارک پیادهروی کنید. اگر دوست دارید در خانه بمانید، با هم بازی کنید، جدول حل کنید، شطرنج بازی کنید و یا هر کار مشترک دیگر. بدون برنامهریزی قبلی تصمیم بگیرید به مسافرت بروید گاهی اوقات زندگی بسیار عادی و تکراریمیشود. برای فرار از این وضعیت لازم است هر چند وقت یکبار بدون برنامهریزی قبلی به یک مسافرت زمینی بروید. نیازی نیست از قبل دربارهاش فکر کنید؛ به فکر آن باشید که در لحظه تفریح کنید. دل و جرات خود را بیشتر کنید بعضی اوقات از کمبود آدرنالین در زندگی خود رنج میبریم! باید سعی کنیم کار جدید و جسورانهای انجام دهیم. مثلا اسکی رفتن را تجربه کنید یا اینکه به باغ وحش رفته و مارها را از نزدیک ببینید. این کارها هیجان را دوباره به زندگی شما برمیگردانند و شما مجددا همان حسی را تجربه میکنید که در نخستین روزهای زندگی مشترک خود داشتید. برخی تعطیلات را جشن بگیرید چرا منتظر یک عید، تولد و یا سالگرد ازدواج بمانید تا جشن بگیرید؟ به هزار و یک دلیل مختلف میتوان در روزهای بسیار زیاد سال جشن گرفت. این کار را با پختن یک غذای خاص، خریدن یک هدیه کوچک و روشن کردن دوباره شعله عشق در وجودتان انجام دهید. کمی اجتماعیتر شوید گاه مشکل زوجها این است که وقت کافی برای هم ندارند و گاهی هم مشکل اصلی آنها تنها بودن، انزواطلبی و دوری گزیدن از اجتماع است. برای رفع این وضعیت کسالتبار در یک کلاس ثبت نام کنید، برخی کارها را با دیگران انجام دهید، به آنها کمک کنید و حرف بزنید و روابط اجتماعی خود را بهبود ببخشید. گفتوگوهای جالب و شنیدنی داشته باشید زندگی گاهی اوقات دچار رکود میشود؛ به خصوص برای زوجها این اتفاق بیشتر میافتد. دلیل آن هم این است که آنها همیشه راجع به چیزهای ثابت با هم حرف میزنند. اگر حرفها و بحثهای شما تکراری شدهاند، موضوعات جالبی برای بحث کردن و حرف زدن پیدا کنید. با خواندن یک کتاب و یا تماشای یک فیلم ایده بگیرید و راجع به چیزهای جالب با همسرتان حرف بزنید. داشتن روابط خوب نیاز به ترکیب سالمی از زمان با کیفیت، تجربیات جدید و محرکهای درونی و عاطفی دارد. اگر احساس میکنید چیزی در رابطهتان از بین رفته یا کمرنگ شده است، شاید دلیل آن این باشد که شما دیگر تلاشی برای ساختن رابطهتان نمیکنید. اما با روشهای جدید میتوانید تازگی رابطهتان را بازیابید. گاه برخی دلایل باعث از هم پاشیدن یک خانواده و برهم خوردن یک رابطه میشوند و این دلایل گاهی بسیار پوچ و واهی هستند و اصلا ارزش آن را ندارند که رابطهای به خاطر آنها تیره و تار شود، اما چگونه میتوان از اشتباهها چشمپوشی کرد و رابطهها را حفظ نمود؟ بعضی خطاها و اشتباهها میتوانند اعتماد بین زوجها را از بین ببرند؛ مثل خیانت، دروغهای بزرگ و برخی مسائل دیگر که در نهایت یک سوال باقی میماند و آن اینکه آیا میتوان همهچیز را به حالت قبل بازگرداند و این رابطه را بدون توجه به آن خطا ادامه داد؟ بعد از پردهبرداری از تمام رازها و پنهان کاریها، دوباره از نو شروع کنید: همهچیز را کاملا روشن و شفاف کنید و به حقایق متوسل شوید. مسوولیت کارهای خود را به عهده بگیرید. در مورد همهچیز صادق و رو راست باشید و هیچچیز را پنهان و پوشیده نگاه ندارید؛ چرا که بعدها به خاطر آن درگیر مشکلات دیگری میشوید. شاید گفتن و یا شنیدن حقایق در این مرحله بسیار دردناک باشد، ولی باید آنها را پذیرفت. از اعماق قلب خود از همسرتان معذرت خواهی کنید: یک عذرخواهی کامل و موثر میتواند بسیاری از مسائل را حل کند. دلجویی شما باید ابتدا از اعماق وجودتان باشد. عذرخواهی کردن به زبان و اقرار به اشتباهها اصلا کافی نیست. شما باید با تمام وجود از اشتباه خود پشیمان شده و درک کرده باشید که چه کار کردهاید. معذرتخواهی اگر واقعی باشد، روی همسرتان تاثیر خواهد گذاشت. سوءتفاهمها را برطرف کنید و منظورتان را آشکارا به همسر خود بفهمانید. در رابطه خود تغییراتی ایجاد کنید: قبل از هر چیز باید کاری کنید که اشتباه قبلیتان دوباره تکرار نشود. چیزی که شما دو نفر نیاز دارید تا حس و حال بهتری داشته باشید، اعتماد و اطمینان است. اینکه دیگر نلغزید و خطای خود را تکرار نکنید، نیاز به ایجاد تغییراتی دارد. گذشته را فراموش کنید: اگر واقعا قصدتان این است که رابطه خود را حفظ کنید، بهتر است به جای آنکه انرژی خود را صرف گذشته کنید، روی آینده متمرکز شوید. به خاطر اشتباه خود جنگ نکنید. برای به دست آوردن اعتماد، دوباره تلاش کنید: زمان بیشتری را صرف جلب اعتماد یکدیگر کنید. صبر داشته و مطمئن باشید که همهچیز دوباره به حالت قبل باز میگردد.
پاسخ : *** رموز همسرداری *** آشیانه هایی بالنده بسازید همه ما در زندگی خود لحظاتی را به یاد داریم که خانوادهمان عملکرد صحیح و متناسب با ما یا با شرایط داشتهاند. به موقع به دادمان رسیدهاند یا ما را در شرایط بد یاری دادهاند. همچنین لحظاتی را به یاد داریم که در خانواده احساس بدی داشتهایم و شاهد بودهایم که خانوادهمان عملکرد نامناسب یا ناشایستی داشتهاند و نتوانستهاند درست تصمیم بگیرند یا درست عمل کنند. نتوانستهاند درست واکنش نشان دهند یا رفتار مطلوبی داشته باشند. گرچه خانواده، کوچکترین واحد اجتماع است اما مهمترین آنها هم هست. در خانواده است که شخصیت افراد شکل میگیرد و پایههای سلامت روان یا خدای ناکرده بیماریها و اختلالات روانی و رفتاری گذاشته میشود. ما هر چه از خانواده و نقش آن بگوییم کم گفتهایم و همچنان جای سخن گفتن درباره خانواده وجود دارد. شاید شنیده باشید که میگویند دو نوع خانواده وجود دارد. خانواده بالنده و خانوادههای غیر بالنده. در خانواده بالنده شرایط برای رشد و بالندگی فرد فرد خانواده، از والدین گرفته تا فرزندان، فراهم است. در چنین خانوادههایی احترام و ارزش دهی به علائق و خواستهها وجود دارد. افراد به هم اعتماد دارند و اعتماد به نفس شان هم بالا است. هر کس میتواند بدون آنکه تحقیر یا تمسخر شود از نظرات و عقاید و خواستههای خود سخن بگوید. همه میتوانند به حرف هم گوش کنند. گوش کردن واقعی. هر کس جایگاه و ارزش خود را دارد و کسی به خاطر خواستهها یا احساسش زیر سوال نمیرود. اما خانوادههای غیر بالنده درست برعکساند. دراین خانوادهها کسی ارزش حقیقی ندارد. اعتماد به نفسها پاییناند. احترام وجود ندارد یا کمرنگ است. شرایط رشد فراهم نیست بلکه بیشتر نوعی خودکامگی و زور و اجبار وجود دارد. کسی به حرف کسی گوش نمیدهد یا واقعا گوش نمیدهد. افراد خانواده در ابراز نظراتشان آزاد نیستند و بدتر از همهاین که کسی نمیتواند از احساس واقعیاش حرف بزند. اگر میخواهید خانواده بالندهای داشته باشید باید همیشه نکاتی را مد نظر داشته و بدان عمل کنید. اولین رکنهای هر خانوادهای زن و شوهر هستند. حتی قبل از آنکه زن و شوهر بچهدار شوند و خانواده شکل بگیرد لازم است خود آنها افرادی سالم و از نظر روانی پویا و بالنده باشند. دراین جا میخواهیم بدانیم زن و شوهر پویا و بالنده به چه معناست؟ زن و شوهر درخانواده بالنده یکی از دستاوردهای غم انگیز روانشناسان و متخصصین خانوادهاین است که زن و مردی که خود، از سلامت روان و رفتار برخوردار نباشند نمیتوانند فرزندان سالم و بالنده داشته باشند. زن و مرد سالم ،علاوه براین که باید همه نشانههای سلامت را داشته باشند لازم است قبل از فرزندان به فکر بالندگی و موفقیت خود باشند. حتما تعجب میکنید و میگوییداین طور که تبدیل میشوند به افرادی خودخواه و از خود متشکر! اما این طور نیست. بچهها از پدر و مادری که به خود توجه دارند و برای خود و نظرات و پیشرفت خود ارزش قائلند بسیار بیشتر چیز یاد میگیرند تا از پدر و مادری که خود را دوست ندارند و همه امید و آرزویشان موفقیت فرزندان است. معمولا فرزندان دسته دوم بسیار لوس و خودخواه یا بی انگیزه بار میآیند. آنها حتی در زمانی که همه وسایل رفاهشان فراهم است تصور میکنند زیر فشارند. پدر و مادر خواهی نخواهی روی آنها بشدت متمرکزند و بدون توجه به نیازهای خود تنها نیازهای فرزندان خود را برآورده میکنند و خواهی نخواهی از آنها انتظار دارند که دگرگون شوند و ناگهان تبدیل شوند به یک انسان موفق و سرآمد. آنها الگوی مناسبی را به بچهها نشان نمیدهند تا فرزندشان آنرا درونی کند و با آن همانند سازی کنند. الگویی که به فرزندانشان نشان میدهند انسان درمانده و شکست خوردهای است که در زندگی به هیچ نرسیده و حالا دارند فرزندشان را مجبور میکنند تا به جای آنها به جایی برسد! فرزند از چنین مادر و پدری بیزار است. او خود را در پرقو میبیند اما چه فایده؟ بیرون از پر قو، پدر و مادر ناکامی هستند که خودشان هیچ ندارند و برای خود کاری نمیکنند در عوض دارند او را وادار به موفقیت میکنند! در حالیکه موفقیت یک چیز اجباری و زوری نیست. همانند سازی با والدین فرزندان ما از سالهای اولیه کودکی شروع به همانند سازی با ما میکنند. روانشناسان معتقدند در حالت عادی فرزند با والد همجنس خود همانندسازی میکند اما در برخی حالات که طرح آنها از حوصلهاین مقاله خارج است فرزند ما با والد غیر همجنس نیز در برخی ویژگیها و رفتارها همانند سازی دارد. او آگاهانه یا نا آگاهانه همان کارهایی را انجام میدهد که ما انجام میدهیم. حتی الگوهای دیگرمانند دروغگویی، واکنشهای عصبی و پرخاشگری، شادی یااندوهناکی و بسیاری از رفتارهای ریز و درشت را از ما یاد میگیرد. بسیاری از مراجعینی که کودکانشان عصبانی میشوند، سر خود را به دیوار میکوبند، موهای خود را میکشند، فریاد میزنند، جیغ میزنند یا… در هنگام مراجعه به روانشناس و بررسی و تحلیل رفتارها متوجه میشوند که همهاین رفتارها را کودک از خود آنها یا همسرشان آموخته، آنرا درونی کرده و به عنوان یک الگوی ثابت رفتاری، حالا دارد همه آنها را اجرا میکند! بنابراین هر آرزویی که برای کودکان و کلاً برای فرزندانتان دارید اول باید خودتان به آن برسید. هر رفتاری که میخواهید فرزندتان داشته باشد باید اول خودتان آن را داشته باشید. اگر میخواهید فرزندتان راست بگوید باید خودتان راستگو باشید و اگر میخواهید رفتار پرخاشگرانه را از فهرست رفتارهای کودکتان حذف کنید نخست باید آنرا از فهرست رفتارهای خود پاک کنید ! ارتباط در خانواده یکی از مباحث مهم و کلیدی در هر خانواده میزان ارتباط و کیفیت رابطهای است که بین افراد خانوادهایجاد میشود. هر فردی در خانواده احتیاج به توجه و محبت دارد. هیچکس ازاین قاعده مستثنی نیست. ممکن است فرزندان خصوصا در کودکی و نوجوانی نیاز بیشتری به محبت و توجه داشته باشند ولی پدر و مادر نیز نیاز به محبت و توجه دارند.این توجه و محبت، اگر بخواهد حقیقی باشد باید در پرتو یک رابطه بالنده و موثر ابراز شود نه بصورت ماشینی. در یک رابطه خوب، هر دو طرف رابطه، لذت میبرند، یاد میگیرند و توجه و محبت دریافت میکنند و احساس رضایت میکنند. در یک رابطه خوب هر دو طرف بلدند خوب گوش بدهند، عمق موضوعی را که با آنها مطرح میشود درک کنند و میتوانند در رفع مسائل به هم کمک کنند. پدر و مادرها باید ژست سوپرانسان بودن خود را وقتی سوپر انسان نیستند کنار بگذارند، و به شکلی حقیقی در رابطه ظاهر شوند. آنها حل المسائل نیستند، بال ندارند و نمیتوانند همه مشکلات خانواده و فرزندان را به تنهایی حل کنند. بلکه باید روش حل مسئله را به فرزندان بیاموزند. گاهی بد نیست مشکلات را با فرزندان مطرح کنند و وقتی کمکی از دست فرزندشان بر میآید از کمک او بهره مند شوند.این بدین معنا نیست که باید بار خود را بر دوش فرزندان خود بیاندازند. بلکه منظور رشد دادن فرزند در محیط و شرایط واقعی است. به هر حال فرزندان ما باید بدانند دنیا جایی است که در آن محرومیت، مشکلات، مسئله و ناکامی هم وجود دارد. ما نباید فرزندانمان را از مشکلات دور نگه داریم بلکه اگر پدر و مادر خوب و بالندهای باشیم باید آنها را با روشهای حل مشکلات و مسائلاشنا کنیم.این کار با برقراری ارتباط موثر و درست با آنها و حتی با برقراری یک ارتباط سالم و موثر با همدیگر (زن و شوهر) میسر میشود. اگر ارتباط برقرار کردن را بلد نیستید، قبل از هر کار دیگری در زندگی ، به یاد گرفتن آن بپردازید. فرزندان شما همه زندگی شما نیستند! یکی از باورهای غلط و مخرب در عالم پدر و مادرهااین است که تصور میکنند فرزندان آنها همه چیز زندگی شان هستند! این باور غلط هم در فرزندان آنها احساس گناه و ناراحتی دائمیایجاد میکند و هم وظیفه پدر و مادر بودن را برای خود آنها تبدیل میکند به وظیفهای سخت و تنفرآمیز! انگار خود آنها ماشینهایی هستند که فقط باید به فکر بچههایشان باشند. یک لحظه هم آرامش و آسایش ندارند و میخواهند همیشه درحال فراهم کردن همه چیز برای تنها چیزهای زندگی شان، یعنی برای فرزندانشان باشند!این باور غلط چنان در برخی از پدر و مادرها شکل گرفته است که در گامهای اول نمیتوانند باور سازنده تری را جایگزین آن نمایند. باور بهاین که زندگی، از خود آنها هم انتظاراتی دارد. آنها به خداوند، به جهان و به همه کائنات مدیوناند و در مقابل همه نعمتها، استعدادها و مواهبی که به آنها داده شده مسئولند. باید خود را شکوفا کنند. باید برای جهان کاری کنند و دین خود را ادا کنند اما متاسفانه چنین پدر و مادرهایی خود را ماشینهایی میدانند در خدمت فرزندانشان. آدم آهنیهایی که باید کار کنند باید از خود مایه بگذارند و خود را فدای فرزندانشان کنند. مطمئنا فرزندان اینها با این الگوهای ماشینی یا هرگز به موفقیتی نمیرسند و یا اگر هم ظاهرا تحصیل کنند یا در زندگی شغلی موفق شوند، در زندگی شخصی خود احساس شادی و آرامش نخواهند داشت واین چرخه معیوب، تا سالیان بعد همچنان تکرار میشود. به فرزندان خود انگیزه بدهید یکی از مشکلات نسبتا عمومی والدین، این است که میخواهند به زور و اجبار فرزندشان را به سمت انجام کارها، انجام تکالیف، درس خواندن، رفتن به کلاسهای فوق برنامه و بسیاری امور دیگر سوق دهند. این کار جداً اشتباه است. اگر انگیزه درونی برای کاری وجود نداشته باشد بایک بولدوزر هم نمیتوانید فرزندتان را به جلو برانید! انگیزه باید از درون هر کس او را تشویق به پیشرفت و یادگیری کند. متاسفانه والدین با تهدید، با تنبیه، با وعدههای رنگارنگ، با نصیحت و اندرز، با مقایسه، با کنترل و سختگیری و مشابهاینها در فرزندان انگیزههای اجباری و کاذب ایجاد میکنند. اما همهاین کارها نه تنها اشتباهند بلکه در نهایت ایجاد انگیزه موثری نمیکنند. در عوض بهتر است والدین بهاین مولفهها توجه کنند: اول : فرزندان خود را بشناسید. استعداد، توانمندی، آمادگی و ویژگیهای شخصی و منحصر به فرد آنها را بشناسید و بر اساس آنها، بر اساس علائق و توانمندی هر یک، آنها را به سمت هنر یا دانشی که بدان گرایش دارند سوق دهید. دوم: فرزندان را به جایزه عادت ندهید. منظور این نیست که به فرزندانتان جایزه ندهید بلکه منظور این است که انگیزه آنها را با شرط و شروط و پاداش و جایزه تحریک نکنید. انگیزههای درونی را پرورش دهید. مانند لذت بردن از انجام کار. سوم: بیشتر از تاییدهای کلامی استفاده کنید. مثلا بگویید کار خود را خوب انجام دادی. معلوم است استعداد خوبی در این کار داری و…این کار بسیار موثرتر از گذاشتن شرط و شروط است. چهارم: از دخالت بیجا پرهیز کنید. خوب است که والدین فرزندانشان را در انجام کارها راهنمایی کنند اما دخالت بیجا و به عهده گرفتن مسئولیت کارهای آنها اصلا درست نیست. پنجم: به فرزندانتان ابراز وجود را بیاموزید. داشتن فرزند منفعل که همیشه «چشم» بگوید شاید از نظر پدر ومادر خوب و راحت باشد. اما برای خود فرزند اصلا مناسب نیست. بدین ترتیب او خلاقیتاش را از دست میدهد و همیشه در حالت بلاتکلیف باقی میماند. فرزند پرخاشگر هم یک مصیبت است. بنابراین در وسطاین جاده حرکت کنید. نه انفعال و نه پرخاش. اجازه دهید فرزندتان احساس و نظرش را آزادانه بگوید و بیان کند. هر جا لازم است استعداد و توانایی خود را مطرح کند. اما به شکل منطقی نه با پرخاش یا انفعال. این را به فرزندتان یاد دهید. داشتن ابراز وجود سالم در خودتان، به فرزندانتان هم آن را خواهد آموخت. خانواده خود را به خانوادهای بالنده تبدیل کنید. جایی برای رشد، شادی و لذت و تبادل محبت.(موفق باشید)
پاسخ : *** رموز همسرداری *** نکاتی که شما را در زندگی مشترک موفق میکند شاید مهمترین اتفاق زندگی هر فرد ازدواج او باشد. زمانی که یک زندگی مشترک شروع میشود، زن و شوهر در موقعیت خاصی قرار میگیرند که قبلاً آن را هرگز تجربه نکردهاند و هر دو در ابتدای کار بیتجربه و مبتدی هستند. بسیاری اوقات همین بیتجربگی باعث بروز تنشها و اختلافهای بین همسران میشود. متاسفانه خیلی از زوجها پس از گذشت چند سال و با داشتن فرزند باز هم با هم اختلاف دارند و زندگی پرتنش و آزار دهندهای را سپری میکنند. در ابتدا آنها یکدیگر را دوست داشتند، قول و قرارهایی با هم گذاشتند و عهد کردند که به آنها پایبند بمانند. حالا مدام تحت استرس و فشار عصبی هستند و زیر این فشار فرسوده و خسته و درمانده شدهاند. مسأله اینجاست که آنها حتی نمیدانند مشکلی که پیش آمده چیست و چرا همسری که عاشقانه دوستش داشتند، حالا به موجودی ناراحتکننده تبدیل شده که حتی گذراندن روزی با او هم آزاردهنده است. آنها میدانند که یک جای کار میلنگد، ولی نمیدانند این مشکل از کجاست و کجای کارشان اشتباه است. شاید بارها برای پیدا کردن این نقطه مجهول با هم به گفت و گو هم نشسته باشند، ولی هربار یکی یا هردوی آنها برآشفته میشود و گفت و گویی که قرار بود سازنده و نتیجهبخش باشد، بیحاصل پایان مییابد و کدورت و تنش میان آن دو نفر را بیشتر میکند. در اینجاست که باید از یک مشاور کمک بخواهند تا کمکشان کند و به جای اینکه از اول سراغ کوتاهترین و بدترین راه یعنی طلاق بروند، با توجه به راهنماییهای او زندگی مشترکشان را نجات دهند. البته در بسیاری اوقات اگر این فرد یک فرد عادی از اطرافیان آنها باشد، مراجعه به او سودی نخواهد داشت. در این موقعیت کمک یک حرفهای مورد نیاز است. در ضمن، درخواست کمک و مشاوره باید بموقع باشد و نگذارند کار به جایی برسد که دیگر کاری نتوان کرد. باید همان زمانی که اولین نشانههای بروز مشکل را میبینند و متوجه میشوند یکی از آنها از وضع کنونی راضی نیست، دست به کار شوند و کمک حرفهای درخواست کنند. اکثر مواقع مشکلاتی که بین زوجها ایجاد میشود، به خاطر این است که زن و شوهر نمیتوانند درست با هم ارتباط برقرار کنند. در واقع، آنها نمیتوانند به حرفهای هم گوش دهند و مهارت گوش دادن موثر را ندارند و نمیتوانند منظورشان را درست به هم تفهیم کنند. مطالعه کتابها و مقالاتی درباره ازدواج موفق، ارتباط موثر، روابط بین زوجها و مسائلی از این قبیل هم میتواند به شما و همسرتان کمک کند تا گره کور زندگیتان را باز کنید و ابرهای تیرهای را که بر روابط شما سایه افکندهاند، کنار بزنید. مهم است که فرد یا منبعی که به آن مراجعه کردهاید، حرفهای باشد و بر پایه علایق و گرایشهای شخصی راهکار ارائه ندهد. او باید بیطرفانه موضوع را بررسی و از هر گونه قضاوت و پیشداوری خودداری کند. همه در روز عروسی بسیار شادند و دوران ماه عسل هم اکثرا به خوبی سپری میشود؛ ولی گاه بعضی از زوجها نمیتوانند در زیر یک سقف با هم درست رفتار کرده و زندگی پربار و بدون تنشی را سپری کنند. به راستی چه اتفاقی میافتد که چنین حالتی به وجود میآید؟ در اینجا نکاتی برای استحکام بخشیدن به زندگی مشترک مطرح میشود: زوجهای موفق مسائلشان را مستقیم مطرح میکنند زمانی که شما دوران پیش از ازدواج یا نامزدی را میگذرانید، انتظاراتی از همسر آیندهتان دارید که با انتظاراتتان در زیر یک سقف تفاوت دارد. مثلا ممکن است در دوران نامزدی شوهر دانشجو باشد، ولی حالا که زندگی مشترک شروع شده، همسرش انتظار دارد برای گذران زندگیشان درآمد کافی داشته باشد. زوجهای موفق پیش از اینکه عروسی کنند و زیر یک سقف بروند، به صراحت درباره انتظاراتشان از یکدیگر با هم گفت و گو میکنند. هرگز در این موقعیت رو دربایستی نکنید و همه خواستهها و انتظاراتتان را مطرح کنید. هرگز با این فکر که پس از ازدواج همسرتان مطابق میل شما رفتار خواهد کرد، ازدواج نکنید؛ چون در بسیاری مواقع این طور نیست. همین سهلانگاری میتواند بنای تنش و فشار عصبی را در زندگی بگذارد. گاهی اوقات هم یکی از همسران به خواسته دیگری تن میدهد؛ ولی این موافقت اجباری موجب احساس سرخوردگی در او میشود و حس میکند زیر سلطه همسرش قرار گرفته و مورد ظلم واقع شده است و همین باعث تیرگی روابط میشود. زوجهای موفق استقلال فردی خود را حفظ میکنند هر قدر هم که شما پیش از ازدواج مستقل بوده باشید، ازدواج، شما را به همسرتان وابسته میکند؛ چرا که زندگیتان از زندگی شخصی به زندگی مشترک تغییر کرده است. این وابستگی به خصوص اگر شما صاحب فرزند شده باشید بیشتر هم خواهد شد. ولی زوجهای موفق میدانند که هرقدر هم زوجی یکدیگر را دوست داشته باشند و به یکدیگر عشق بورزند، هرکدام برای خود حریم شخصی دارد و شرط دوام ازدواج این است که هرکدام به حریم و زندگی شخصی دیگری احترام بگذارند. اگر زوجها مدام بگویند ” ما” و برای خود من” قائل نشوند، از سرگرمیها و علایق ” من “، ناراحتیهای ” من” و مشکلات ” من” صحبت نکنند، علاقهای که بین آنها وابستگی ایجاد کرده است، به مرور زمان کمرنگ خواهد شد؛ چرا که حس میکنند مدام وقف خانواده و همسرشان هستند و خودشان نادیده گرفته شده مورد بیتوجهی قرار گرفتهاند و موجودیت شخصی خود را از دست دادهاند. همین احساس در درازمدت میتواند به سرد شدن روابط بین زوجها بینجامد. زوجهای موفق یکدیگر را در اولویت قرار میدهند پیش از ازدواج و در دوران نامزدی، همسران جوان مدام به یکدیگرتعارف میکنند. وقتی به رستوران میروند، یکی صندلی را برای دیگری بیرون میکشد، اول غذا را به او تعارف میکند، در اتومبیل را برایش باز میکند و به حرفهایش با دقت گوش میدهد؛ ولی پس از ازدواج، انگار این رفتارها فراموش میشود و مانند کار، بچه، اتومبیل و بر همسر اولویت پیدا میکنند. همسران موفق یکدیگر را در اولویت اول قرار میدهند. البته منظور ما این نیست که زن و شوهر رفتاری تمام رسمی با یکدیگر داشته باشند و یکی مدام برای دیگری در اتومبیل را باز کند! بلکه منظور این است که به حرفهای همسرشان علاقه نشان میدهند، او را جدی میگیرند و در مقابل دیگران با کلمات احترامآمیز با او صحبت میکنند. به عبارت دیگر، آنها هیچ وقت یکدیگر را سرسری نمیگیرند و از کنار افکار، حرفها، احساسات، علایق و مشکلات یکدیگر به سادگی نمیگذرند. زوجهای موفق صبورند و قادرند تعارضات بین خود را حل کنند همیشه بین دو نفری که زیر یک سقف زندگی میکنند، تفاوت عقیده و سلیقه پیش میآید و گاهی اوقات این تفاوتها باعث دردسر و تنش هم میشوند. در این حالت زوجها دو رفتار را در پیش میگیرند: یا تحمل کرده سعی میکنند تعارض به وجود آمده را حل کنند و یا تحمل نمیکنند و فورا به آخرین راه فکر میکنند و با فکر کردن به جدایی، دست از تلاش میکشند و امید به بهبود اوضاع و حل مشکل را از دست میدهند. البته اشتباه نکنید تحمل اعتیاد، خشونت و همسرآزاری درست نیست و نباید تحمل این شرایط ظالمانه را با صبر و بردباری اشتباه کرد؛ ولی اگر همسر شما فقط کاری را انجام میدهد که مطابق میل شما نیست یا عقیدهای مخالف عقیده شما دارد، باید تلاش کنید تا به تفاهم برسید. زوجهای موفق به روابط جنسی اهمیت میدهند زوجهایی که زندگی پایدار و موفق دارند، همیشه روابط جنسی با همسرشان را حفظ میکنند و آن را زنده نگه میدارند؛ چون این میل پس از گذشت چند سال از ازدواج کمرنگ خواهد شد و همین کیفیت زندگی مشترک را پایین میآورد، ولی همسرانی که با شادی و موفقیت کنار هم زندگی میکنند، از اهمیت این رابطه باخبرند. همسران موفق در کنار هم با تغییرات کنار میآیند پس از گذشت چندین سال از ازدواج، همسر شما همانی نیست که در گذشته به دست او حلقه ازدواج کردهاید؛ بلکه به خاطر حوادث گوناگونی دارای شخصیتی متفاوت از پیش است. در واقع خود شما هم چنین شدهاید. زوجهای موفق میدانند که اکنون شرایط فرق کرده است و همسرشان دیگر همان آدم قبلی نیست و قواعدی که با هم برای زندگی خانوادگیشان وضع کرده بودند باید تغییر کند. برای اینکه زندگی همچنان پایدار بماند و به خوشبختی خانواده آسیبی نرسد، باید هر دو انعطافپذیر بوده خودشان را با شرایط جدید وفق دهند و قوانین جدیدی برای زندگی مشترکشان وضع کنند. زن و شوهرهای موفق، مراقب زندگی مشترکشان هستند گاهی اوقات ممکن است شمایی که سالهاست زندگی خوبی با همسرتان دارید، فکر کنید که زندگی خوشبخت شما تا ابد دوام خواهد داشت و هیچ چیز نمیتواند رابطه پایدار شما را خدشهدار کند. ولی این را بدانید که تغییرات آهسته و پیوسته شرایط و صدمههای جزئی وارد آمده به زندگی که طی سالها روی هم انباشته میشوند، میتوانند پایدارترین عشقها را هم نابود کنند. برای پیشگیری از چنین اتفاق دردناکی باید هر چند وقت یکبار با همسرتان بنشینید و زندگی و شرایط کنونی را مرور کنید و ببینید که کجای زندگی مشترکتان هستید با این گفتوگوها از احساسات یکدیگر باخبر شده و مطمئن خواهید شد که هر دو از زندگیتان راضی هستید. هرگاه یکی از شما ناراضی باشد یا به مشکلی در رابطهتان برخورده باشید، باید برای برطرف کردن آن تلاش کنید. به این ترتیب مشکلات روی هم انباشته نمیشوند و رابطه شما از گزند آسیبها در امان خواهد بود. اگر دیدید که نمیتوانید از پس حل مشکل برآیید، حتما از یک فرد حرفهای کمک بخواهید و برای درخواست کمک خجالت نکشید. یادتان باشد که اگر این کار را پشت گوش بیندازد ممکن است بی آنکه خود بفهمید، جلوی میز دادگاه و برگههای طلاق قرار گیرید. اگر ازدواج کردن مشکلاتی داشته باشد، حفظ زندگی مشترک بسیار دشوارتر است. مهارت زندگی در کنار یک فرد دیگر که خصوصیات منحصر به فرد خود را دارد، نیازمند داشتن مجموعه مهارتهایی است که مهمترین جزء این مجموعه هنر ارتباط برقرار کردن با دیگران است. اینکه چطور بتوانیم گوش دهیم، بفهمیم و بفهمانیم، نتیجه بگیریم و شرایط نامناسب را به بهترین وجه به نفع خود و همسران تغییر دهیم، تنها چند مورد از هنرهایی است که برای دوام یک زندگی مشترک لازماند. بخشی از این مهارتها میتوانند پیش از ازدواج به دست آیند و بخشی دیگر تنها در حین زندگی مشترک کسب خواهند شد. کسب این مهارتها خود هنر دیگری است که نبودش شرایط را برای زوجها سخت خواهد کرد.
پاسخ : *** رموز همسرداری *** عشق را به زندگیتان تزریق کنید همسرداری مهارتی است که زوجین با شناخت خصوصیات اخلاقی یکدیگر مانند حساسیتها، توانمندیها و تفاوتهای اخلاقی میتوانند به نیازهای طرف مقابل پاسخ دهند، طوری که هر دو احساس رضایت خاطر نموده و به آرامش نسبی دست یابند و این موفقیت زمانی اتفاق میافتد که به کلیدهای برقراری ارتباط با همسر خود توجه کنید. در ادامه مطلب کلیدهای برقراری ارتباط صحیح را به بانوان ارائه مینماییم و امیدواریم با بکارگیری آنها حالاتی نظیر امنیت، آرامش، دوستی و صمیمیت متقابل در زندگی زوجین برقرار شود. سعی کنید جذاب باشید زنانه رفتار کنید؛ با تمام دلسوزیها، مهربانیها و شفقتهای مخصوص این جنس، مردها نمیخواهند که همسرشان با آنها رفتار مردانهای داشته باشد. جذاب لباس بپوشید. اگر خانهدار هستید، تمام طول روز را با لباس خواب خود سپری نکنید. زیبا لبخند بزنید. به فکر تناسب اندام خود باشید تا برای فرزندانتان نیز مادر سالمتری باشید. حالتها و عادات ناخوشایند را در خود از بین ببرید؛ مثلا خیلی بلند نخندید، بلند حرف نزنید مثل فیل راه نروید و آه و ناله نکنید. موهای خود را شانه بزنید و هر روز چند بار این کار را انجام دهید. جذاب به نظر برسید و از او دلربایی کنید. مواظب پوست خود باشید؛ به خصوص پوست صورت. صورت شما مرکز اصلی توجه است. از همسرتان قدردانی کنید به تمام حق و حقوق هم احترام بگذارید. وقتی همسرتان به خانه میآید، دوان دوان به استقبالش بروید، به او لبخند بزنید و به گرمی از او استقبال کنید. طوری رفتار کنید که او باور کند از نظر زیبایی، هوش و … مقبول و دلخواه شماست. اعتماد به نفس او را تقویت کنید. به او بگویید که بهترین همسر دنیاست. با خانوادهاش ارتباط تلفنی برقرار کنید. با صداقت از او به خاطر اینکه شما را حمایت مالی میکند، تشکر کنید؛ هر چند که این کار وظیفهاش است. به خاطر داشته باشید که همسرتان نیز احساس دارد؛ بنابراین به احساساتش توجه کنید. پختن غذاهای مورد علاقهاش را یاد بگیرید. همیشه او را مطمئن کنید که چیزی برای شام در خانه هست. به سرگرمیهای او علاقه نشان دهید. به همسرتان بگویید که چقدر دوستش دارید. بگذارید او بداند به خاطر زحماتی که میکشد، قدر دانش هستید. به این ترتیب او با روحیه بهتری به محل کارش میرود. این کارها را انجام ندهید به محض ورود همسرتان به خانه، با انواع مشکلات به استقبال او نروید. بگذارید کمی خستگی در کند. هرگز از او نپرسید به چه چیزی فکر میکند؟ از غرولند کردن، به خصوص نق زدنهای بیدلیل خودداری کنید. راجع به همسرتان با هر کسی که برخورد میکنید، حرف نزنید. برای حل مشکلات و مسائل مربوط به زناشویی خود بهتر است از مشاور کمک بگیرید. هرگز به او نگویید «داری منو عصبانی میکنی» یا «این کارت اعصابم را خرد میکند.» خشم، عصبانیت و ناراحتی خود را به شکل عملی نشان دهید، نه با کلام. اگر همسرتان در انجام کاری ناتوانتر از شماست و شما بسیار بهتر از او میتوانید آن کار را انجام دهید، از انجام آن در کنار او خودداری کنید. سعی کنید به خاطر چیزهای کوچک و کماهمیت عصبانی نشوید. هرگز از او پیش دوستان و نزدیکانتان بدگویی نکنید. روزی که آنها دیگر با شما موافق نباشند، بابت این مساله تاوان سنگینی پرداخت خواهید کرد. بدون هماهنگی با همسرتان خانه را برای ساعتهای طولانی ترک نکنید. وقتی که خواب آلوده و خسته است راجع به چیزهای بسیار مهم با او حرف نزنید. بحثهای حقیقی را به زمان مناسبتری موکول کنید. سعی کنید بیش از حد به خرید نروید و بخشی از پولهایتان را پسانداز کنید. اگر از روابط زناشویی خود با همسرتان راضی نیستید، این موضوع را با او در میان بگذارید. اجازه ندهید مسائل کوچک با گذشت زمان بزرگتر، حادتر و لاینحلتر شوند. هرگز همسر خود را با سایر مردها و همسران دوستان خود مقایسه نکنید. این کار بسیار مخرب است و زندگی مشترکتان را ویران میکند. منطقی و عاطفی باشید خانه را تمیز نگاه دارید؛ دستکم در حدی که او انتظار دارد. گاهی اوقات کارهای بسیار ساده خانه را به او بدهید که انجام دهد و سپس به خاطر آن از او تشکر کنید. این کار او را تشویق میکند تا در انجام کارها و کمک به شما مصممتر شود. وقتی که در حال صحبت راجع به موضوعی خستهکننده با شماست، به حرفهایش گوش دهید و یا لااقل وانمود کنید که کاملا گوش میدهید. گاهی اوقات با پرسیدن یک سوال، علاقه خود را به شنیدن ادامه حرفهایش نشان دهید. اگر سرحال نباشد، به او فرصت دهید تا از لاک خود بیرون آید. به هنگام ناراحتیهایش به او امید بدهید. اگر عصبانی شد، بگذارید با فریاد کشیدن خود را خالی کند. وقتی که کاملا آرام گرفت، شما میتوانید حرفهایتان را به او بگویید. گاهی اوقات با دادن یک هدیه کوچک او را متعجب کنید. حتی اگر هدیه شما چیزی باشد که او واقعا نیاز دارد. در روابط خصوصیتان اوقات خوشی را با او سپری کنید. گاهی اوقات یک بعدازظهر عاشقانه را بدون حضور بچهها با او سپری کنید. اگر گاهی اوقات ناهار همسرتان را شما تهیه کرده و به او میدهید تا در محل کارش بخورد، میتوانید یک پیغام عاشقانه یا یک بیت شعر زیبا نیز در کنارش بگذارید. اگر ناهار او را خودتان تهیه نمیکنید، چنین پیغامی را به شکلی دیگر به او برسانید؛ مثلا در جیب کت یا لباس یا در داشبورد ماشینش بگذارید. با مادر همسرتان نیز به اندازه مادر خودتان مهربان باشید. به فکر شادی همسرتان باشید اجازه دهید گاهی اوقات بدون احساس شرمندگی یا عذاب وجدان با دوستانش خوش بگذارند؛ به خصوص اگر دوستانش مردان خوبی باشند. هر خواستهای که از او دارید، بدون رودربایستی به او بگویید و صبر نکنید او خواستههای شما را حدس بزند. باید تمرین کنید روابط عاطفی خوبی با هم داشته باشید. با هم شوخی کنید. اگر ذاتا شوخطبع نیستید، از برخی کتابها و اینترنت استفاده کنید و تعدادی جوک با مزه یاد بگیرید. از زمان عاقلانه استفاده کنید. اگر خانهدار هستید، سعی کنید همواره روابط اجتماعی و فعال خود را حفظ کنید. این کار باعث شادی شما میشود و این شادی به همسرتان نیز انتقال مییابد. تمام این کارها را بدون هیچگونه انتظار چشمداشتی انجام دهید تا از نتایج آن در زندگی بهرهمند شوید. زن و شوهر باید بسیار منطقی و معقول راجع به آنچه دوست دارند و آنچه که دوست ندارند، راجع به خواستههایشان و بسیاری چیزهای دیگر با هم صحبت کنند. طوری با او حرف نزنید که گویی نوکر و خدمتکار شماست! گاهی اوقات با همسرتان یک مسابقه بگذارید و طوری وانمود کنید که او پیروز است؛ حتی اگر حقیقتا هم اینگونه نباشد. لباسهایش را مرتب بشویید و اتو کنید تا همیشه با طراوت و تمیز به نظر برسد. او را تشویق به انجام کارهای خوب کنید. عجله نکنید و صبر داشته باشید از خدا بخواهید که به شما قدرت بیشتری بدهد و پایههای عشق و زندگیتان را تقویت کند. از او بخواهید که احساس بین شما و همسرتان را روز به روز افزایش دهد. با آنچه که دارید، خوشبختی را حس کنید. هیچکس و هیچ وضعیتی مطلق نیست. اگر در پی کمال هستید، باید صبور باشید. به خدا توکل کنید، خدا را دوست داشته باشید و رابطه خود را با خدا بهتر و عاشقانهتر کنید و به خاطر داشته باشید که خدا نیز شما را دوست دارد. وقتی خدا شما را دوست بدارد، تمام کائنات شما را دوست خواهند داشت. ناملایمات را صبورانهتر تحمل کنید و بیتابی نکنید. به نیازهای همسرتان توجه کنید. یکدندگی و لجبازی نکنید و بالاخره طوری رفتار کنید که گویی همسرتان یک سوپرمن واقعی است.
پاسخ : *** رموز همسرداری *** پنج گنج زندگی مشترک همه ما به دنبال عشق در زندگی مشترک میگردیم اما آیا واقعا عشق است که باعث خوشبختی میشود؟ عشق در کنار لذت، خوشحالی، اعتماد و شکوفایی شخصی است که معنی پیدا میکند…. این ۵ کلید به شما کمک میکند تا واقعا در زندگی مشترک احساس خوشبختی کنید: عاشق کسی شوید که عاشق شماست قبل از اینکه وارد یک رابطه کاملا یکطرفه شوید، درست فکر کنید. اینکه شما مرد یا زنی را با تمام وجود دوست داشته باشید اما او حتی نگاهی به شما نیندازد عاقلانه نیست. کسی را دوست داشته باشید که او هم متقابلا به شما عشق بورزد. دل بستن به فردی که به شخص دیگری علاقه دارد یا متعهد نیست و نسبت به شما بیتفاوتی میکند، کار صحیحی نیست و از چنین زندگیای نمیتوان انتظار خوشبختی داشت. اگر عاشق چنین فردی هستید تنها ۲ راه وجود دارد؛ یا او را فراموش کنید یا کاری کنید که عاشق شما شود. تنها در صورتی که هر دوی شما به هم عشق بورزید ـ آن هم عشق واقعی ـ خوشبختی نصیبتان میشود. آدمی شبیه خود بیابید درست است که میگویند قطبهای متضاد همدیگر را جذب میکنند اما بهتر است بدانید کسانی که ارزشها و انگیزههای مشابهی دارند در زندگی موفقتر هستند. بهتر است فردی را که برای زندگی انتخاب میکنید عقاید مشابهی با شما داشته باشد حتی مسائل و علائق سادهای مانند رنگ، موسیقی، برنامه تلویزیونی و مزههای یکسان و مشابه بین دو نفر میتواند سبب نزدیک شدن بیشتر آنها به هم شود. عقاید سیاسی و اجتماعی یکسان و داشتن ارزشهای مشابه، روابط زناشویی را قویتر میکند. به خاطر آنچه هست، دوستش بدارید! اولین ملاقاتها زمانی است که هر دو نفر برای جذب طرف مقابل تلاش میکنند و خود را به بهترین شکل نشان میدهند. مهم آن است که زن و مرد خیلی از واقعیت فاصله نگیرند. دروغ، قاتل روابط است. وقتی همسر شما متوجه شود که به او دروغ گفتهاید دیگر به شما اعتماد نخواهد کرد. در آغاز یک رابطه خود را آنگونه که هستید نشان دهید و از طرف مقابل نیز بخواهید صادق باشد و به خاطر آنچه که هست، همسرتان را دوست بدارید. طرف مقابل را بشناسید تنها زمان است که به زن و مرد اجازه میدهد همدیگر را بهتر بشناسند و از خوبیها و عیبهای هم مطلع شوند. خیلی طرف مقابل را در ذهن خود تبدیل به فردی ایدهآل نکنید چون در این صورت ممکن است بعد از مدتی ناامید و زده شوید. نکته دیگر اینکه خیلی روی طرف مقابل فشار نیاورید تا مطابق خواستههای شما عمل کند. مقایسه را کنار بگذارید زندگی پر از تغییرات است و معنی خوشبختی نیز به همین دلیل متغیر است. هرگز همسر خود را با شخص دیگری مقایسه نکنید. هر زوجی قوانین خاص خود را دارد و مقایسه آن با دیگران اشتباه است. خوشبختی نه یک هدف است نه یک افسانه. تمامی لحظات شاد در یک زندگی سازنده خوشبختی است.
پاسخ : *** رموز همسرداری *** راز زندگی زوج های خوشبخت هر حرکت مثبت از سوی یک طرف پاداشش را توسط، رفتار، حرکت یا تشکر از دیگری دریافت می*کند. و این طرز برخورد، یک تحرک و پویایی بسیار مفید به وجود می*آورد. زوج های خوشبخت رازهای خودشان را دارند راز خوشبختی زوج های خوشبخت، نه اجتناب از کشمکش است و نه جستجوی منطقی برای رفع کردن آنها. تفاوت های عمیق در سرتاسر زندگی شان وجود دارد اما با این حال خوشبختی، بقا و دوام زندگی مشترک آنها به خطر نمی*افتد. بنابراین، طولانی بودن خوشبختی زندگی مشترک آنها را چه طور می*توان توضیح داد؟ دستورالعمل: به تمام لذت های تان بپردازید زوج های خوشبخت چه کار می*کنند که زندگی شان دوام می*آورد؟ جان گوتمن و نان سیلور مطالعاتی بر روی عملکرد روانی برخی زوج ها انجام داده اند، تا پاسخ به این سئوال را بیابند. نتیجۀ نهایی به این ترتیب است: خوشبختی مشترک و لذت بردن از خوشی همراه با هم، بیشتر از کشمکش نداشتن باعث دوام آوردن خوشبختی یک زوج می*شود. می*توان تمام عمر را دربارۀ یک مادر شوهر یا مادر زن بیش از حد مزاحم بحث کرد بدون اینکه راه حلی برای آن پیدا شود، اما باز هم با هم خوشبخت بود! ضمناً زوج های خوشبخت لذت و سرخوشی متقابل بیشتری به یکدیگر می*دهند.رفتار مثبت یکی پاداش رفتار مثبت دیگری است، یک لبخند با یک لبخند پاسخ داده می*شود. هر حرکت مثبت از سوی یک طرف پاداشش را توسط، رفتار، حرکت یا تشکر از دیگری دریافت می*کند. و این طرز برخورد، یک تحرک و پویایی بسیار مفید به وجود می*آورد. به این ترتیب می*توان گفت در زندگی یک زوج مقدار چیزهای مثبت و منفی در تعادل هستند. اگر شما ذهن خود را با هنر مثبت بودن، عشق، دوستی، ولبخندهایی که مبادله می*شوند بپرورانید و اگر میزان همۀ اینها را افزایش دهید، به راحتی می*توانید تضادهای عمده تان را برطرف کنید. در عوض اگر مثبت بودن کمی را وارد زندگی تان کنید، کوچکترین مشکلی به شدت آزارتان می*دهد چرا که شما به اندازۀ کافی ذخیرۀ خوشبختی برای مواجه شدن با این مشکل ندارید. در نهایت خوشایندترین دستورالعمل را در اختیارتان می*گذاریم، آیا به همان میزان که به دنبال راه حل مشکلات تان هستید به لذت و سرخوشی می*پردازید؟ آیا بیشتر از این که مشغول دعوا و درگیری باشید، سهم خوشبختی خود را افزایش می*دهید؟ این دستورالعمل، هم ساده است، هم خوشایند و هم مفید!
پاسخ : *** رموز همسرداری *** قابل تـوجه تـازه ازدواج کـرده ها ... [TABLE="class: cms_table_ncode_imageresizer_warning"] [TR] [TD="class: cms_table_td1"][/TD] [TD="class: cms_table_td2"][/TD] [/TR] [/TABLE] [TABLE="class: ncode_imageresizer_warning, width: 500"] [TR] [TD="class: td1, width: 20"][/TD] [TD="class: td2"]براي نمايش در سايز اصلي بر روي نوشته كليك كنيد ، مشخصات تصوير هست 678 در509 پيكسل .[/TD] [/TR] [/TABLE] 1. به* یاد خدا باشید و از او کمک بخواهید با یاد خدا، دل*ها آرام می*گیرد و مطمئن باشید خداوند به شما کمک خواهد کرد. 2. هدفی مشترک را در نظر بگیرید با هم*فکری برای خود و همسرتان، هدف مشترکی داشته باشید و برای رسیدن به آن، یکدیگر را کمک کنید. 3. خودخواه و خودرای نباشید خودخواهی و خودرأیی آسیب های متعدی را بهمراه دارد گذشته از اینکه با این خصلت کمتر موفق خواهید شد تا لذت*های معنوی را درک کنید. 4. عیب*های خود را ببینید فقط به*دنبال عیب*جویی از همسرتان نباشید، عیوب خود را نیز رفع کنید. 5. قدرشناس باشید قدر محبت*های پدر، مادر، همسر و دوستان*تان را بدانید و سپاس*گزار الطاف خداوند باشید تا به تقدیرهای او راضی شوید. آن*چه مورد رضایت خداوند نیست را انجام ندهید تا اطمینان و عزت*نفس بیش*تری بیابید. 6. اهل عمل و مسۆولیت*پذیر باشید به*جای توقع*داشتن از دیگران، به فکر انجام مسۆولیت*ها و وظایف خود باشید. 7. به ارزش*های اعتقادی و فرهنگی یکدیگر احترام بگذارید اعتقادات و ارزش های فرهنگی هر شخص قابل احترام است و این یکی از عوامل احترام به شخصیت وجودی اوست. 8. مثبت بیندیشید و اضطراب را از خود دور سازید اگر بپذیرید هرکاری از جانب خداوند خیر است، در زندگی اضطراب نخواهید داشت. 9. هرگز دشنام ندهید و جدال نکنید بحث و جدل، تش کینه را در دل شعله*ور ساخته و حرمت میان زن و شوهر را خدشه*دار می*کند. 10. دلی آرام و نیک*خواه داشته باشید دل*آرامی، یکی از راه*های برقراری صلح و صفا بین شما و همسرتان است. برای رسیدن به آرامش، باید به خداوند نزدیک شد. از ویژگی*های همسر دل*آرام، مثبت*اندیشی، ایمان، جاذبه*ی فکری و امیدواری*است. 11. عاشقانه زندگی کنید برای رسیدن به عشق، از انجام هیچ*کاری کوتاهی نکنید. 12. معناجو باشید حساسیت*های رفتاری همسرتان را بشناسید تا موجب بروز اختلال در روابط*تان نشود. 13. پیش از صحبت، تفکر کنید هرگاه حرفی می**زنید، از قبل، به عواقب آن فکرکنید تا بعد، شرمنده و پشیمان نشوید. با توجه به شرایط روحی و جسمی همسرتان حرف بزنید و از پرحرفی بپرهیزید. 14. تا جایی*که می*توانید، با یکدیگر غذا بخورید جمع*شدن افراد خانواده دور میز یا سفره*ی غذا، موجب افزایش روابط عاطفی و احساس نزدیکی بیش*تر آنان خواهد شد. 15. شبکه*ی ارتباطی خود را گسترش دهید یکی از علت*های ایجاد افسردگی در خانواده*ها، قطع ارتباط با محیط بیرون از خانه است. اگر شما و همسرتان، نظرات متفاوتی در مورد نوع تفریح و ارتباطات دارید، چیزی را انتخاب کنید که تا حد ممکن، هر دو، آن*را ترجیح می*دهید. 16. به رشد یکدیگر کمک کنید زن و شوهر باید به*منظور رسیدن به درجات معنوی والاتر، ادامه*ی تحصیل، اشتغال و... شرایط رشد و پیشرفت یکدیگر را فراهم کنند. 17. به یکدیگر هدیه دهید به همسرتان هدیه بدهید چون نشان*می*دهد به او توجه دارید. 18. خوش اخلاق باشید. خوش خلقی نه تنها در روابط زناشویی بلکه بطور کلی در تمام مراحل زندگی از برگزیده ترین صفات است. 19. بی*ریا و صادق باشید اگر با اطرافیان خود صادقانه برخورد کنید، علاوه*بر راحتی خودتان، آنان هم شما را آسان*تر می*پذیرند. 20. به*عهد خود وفا کنید اگر قولی به همسرتان می*دهید، تمام تلاش خود را برای عمل*کردن به آن، به*کار گیرید. 21. از نصایح و تجربیات پدر و مادرتان استفاده کنید استفاده از نصایح دیگران، به این معنا نیست که به آنان اجازه*ی دخالت در زندگی خصوصی خود را بدهید، بلکه از تجربیات آنان استفاده کنید. 22. همسر خود را با دیگران مقایسه نکنید اگرچه افراد نقایصی دارند اما خوبی*هایی هم دارند. سعی*کنید به نکات مثبت همسر خود فکر کنید. 23. عیب*پوشی کنید همیشه اول، خوبی*های همسرتان را به او بگویید و بعد با ظرافت، انتقاد کنید و سعی* نمایید معیار نقدهای*تان، منطقی و قابل *قبول باشد. هم*چنین هرگز نزد دیگران، عیب همسرخود را بازگو نکنید. 24. خانواده*گرا باشید همیشه برای خانواده*تان اعتبار قائل شوید و به *رشد و پیشرفت هم کمک کنید. 25. عذرخواه باشید و خود نیز عذر دیگران را بپذیرید. تواضع و صداقت پیشگی در رفتار راه های ایجاد کدورت را مسدود می کند. 26. رازدار باشید هم اسرار همسرتان را نزد دیگران و هم اسرار دیگران را نزد همسرتان فاش نکنید. 27. صبور و باگذشت باشید صبر و گذشت موجب می*شود دوستی صمیمی برای همسرتان باشید. 28. همسرتان را از وضعیت اقتصادی موجود، آگاه کنید از درآمد هم، مطلع باشید تا با هم*فکری، برنامه*ریزی بهتری انجام دهید. 29. به خلوت یکدیگر احترام بگذارید گاهی*اوقات افراد نیاز دارند با خود خلوت و تفکر کنند؛ در این*صورت، آرامش همسرتان را به*هم نزنید. 30. به* فکر ایجاد تغییرهای مثبت در خود و همسرتان باشید سعی*کنید تغییر در حرکت به*سمت تعالی و بالندگی باشد و پیش از تغییر، راه*های درست ایجاد آن*را بدانید.
پاسخ : *** رموز همسرداری *** یک سری نکات مهم در برگزاری مراسم عروسی شاید شما هم خاطراتی از شرکت در یک مجلس عروسی و شادی دارید که تشریفات آن بسیار کسل کننده بوده است و خاطرات زیادی هم دارید از شرکت در مجالس شادی و جشن و عروسی که به خوبی برگزار شده اند و تشریفات عروسی و جشن در آن بسیار سرگرم کننده، منظم و شادی بخش اجرا شده اند. عروسی انجام تشریفات عروسی به طوری که خاطره انگیز و سرگرم کننده باشد، آرزوی هر عروس و دامادی است. جشن های عروسی موفق و به یادماندنی چند نکته مشترک دارند که در این مقاله به مهمترین آنها خواهیم پرداخت. اگر شما در اجرای تشریفات عروسی خود این نکات را رعایت کنید، بدون شک عروسی شما هم در ردیف عروسی های موفق و خاطره انگیزی قرارخواهد گرفت که در ذهن مهمانان باقی می ماند. برگزاری موفق تشریفات عروسی، معمولا آسان نیست و نیاز به صرف وقت و انرژی و برنامه ریزی دارد. از آنجا که اکثر مردم فقط یک بار عروسی می کنند، بنابراین شاید تجربیات برگزاری موفق تشریفات عروسی، در بین نزدیکان شما انگشت شمار باشد. اما نکاتی که در این مقاله مطالعه خواهید کرد، نتیجه بررسی صدها عروسی موفق است. بنابراین کمک زیادی به شما خواهد کرد. نکته۱: هرچه زودتر یک تالار پذیرایی زیبا با اندازه مناسب رزرو کنید رزور تالار عروسی یکی از مهمترین بخشهای برگزاری تشریفات عروسی شماست. حدود ۶ ماه قبل از عروسی خود می بایست تالارپذیرایی یا باغ عروسی خود را رزرو کرده باشید. تالار عروسی می بایست یک سالن بزرگ و مناسب داشته باشد و فضای کافی برای نشستن میهمانان و همچنین فضای کافی برای رقص و شادی مهمانان داشته باشد. سالن پذیرایی نه باید آنقدر بزرگ باشد که مهمانان شما در آن پراکنده شده و تعدادشان کم به نظر برسد و نباید آنقدر کوچک باشد که مهمانان شما تنگاتنگ یکدیگر بنشینند و معذب باشند. تالار تشریفات پذیرایی عروسی می بایست زیبا و دلنشین باشد. هیچ کس دوست ندارد وقت خود را در یک سالن تنگ و تاریک با سقفی کوتاه و یا یک زیرزمین سپری کند. اگر پنج شنبه شب نشد، جمعه شب را انتخاب کنید و یا یک شب که فردای آن تعطیل است را در نظر بگیرید. برگزاری عروسی در چنین اوقاتی باعث می شود که میهمانان شما به موقع در عروسی شما حاضر شوند و به خوشحالی تصمیم بگیرند که بعداز ظهر تعطیل خود را در مجلس جشن و شادی شما شرکت کنند نکته ۲:حتی الامکان تاریخ برگزاری جشن عروسی خود را آخر هفته قرار دهید ممکن است مجبور باشید هزینه بیشتری برای تالار عروسی بپردازید اما ارزش آن را خواهد داشت. اگر پنج شنبه شب نشد، جمعه شب را انتخاب کنید و یا یک شب که فردای آن تعطیل است را در نظر بگیرید. برگزاری عروسی در چنین اوقاتی باعث می شود که میهمانان شما به موقع در عروسی شما حاضر شوند و به خوشحالی تصمیم بگیرند که بعداز ظهر تعطیل خود را در مجلس جشن و شادی شما شرکت کنند. معمولا جشن عروسی حدود ساعت ۸ بعداز ظهر آغاز خواهد شد و تا پاسی از شب ادامه خواهد یافت. اگر فردا تعطیل باشد، همه با خیال راحت به شادی و پایکوبی در مراسم عروسی شما خواهند پرداخت و تا آخر مراسم، مهمانی را ترک نخواهند کرد. نکته ۳: کیفیت کترینگ و تهیه شام عروسی مهم است مهمانان شما انتظار دارند در بزرگترین شب زندگی شما، خوب پذیرایی شوند و کترینگ و تهیه شام، مهمترین قسمت تشریفات عروسی شماست. کیفیت غذا می بایست مناسب باشد و در کنار آن دسر و نوشیدنی های مناسب نیز مهم هستند. اگر کمی از گوشه و کنار منوی غذا و مخلفات آن برای صرفه جویی در هزینه ها، بزنید اشکالی ندارد در عوض می توانید مطمئن باشید که غذای اصلی از کیفیت مناسبی برخوردار است. اگر مشکل بودجه دارید، قویا توصیه می کنم که مهمان کمتری دعوت کنید اما از کیفیت شام کم نکنید. امروزه دعوت کردن کلیه قوم و خویش ها و دوستان دور، مرسوم نیست. بهتراست از دعوت کردن برخی از مهمانان به مراسم عروسی خود صرف نظر کنید در عوض به مهمانان کمی که دعوت کرده اید، بهترین سرویس را ارایه دهید. اگر تشریفات شام عروسی را به صورت سلف سرویس برگزار می کنید، مطمئن شوید که برای هر ۵۰ میهمان، یک میز شام وجود دارد. این نکته مهمی است. اگر ۳۵۰ میهمان باید سر یک میز شام پذیرایی شوند، دو ساعت طول می کشد تا تمام مهمانان شام بخورند. چراکه باید صبر کنند یک گروه شام خود را صرف کند و سپس گروه بعدی شام بخوردند و این یک فاجعه در برگزاری تشریفات عروسی است. عروسی نکته ۴:به موقع در جشن عروسی خود حاضر شوید بسیاری از ما دیده ایم یا شنیده ایم که عروس و داماد موقع صرف شام به جشن عروسی خود رسیده اند. اگر می خواهید بدانید مهمانان شما چه حسی خواهند داشت، خیلی ساده است : دو ساعت تمام روی یک صندلی بنشینید و موزیک گوش کنید یا به یک برنامه تلویزیونی زل بزنید! دیر رسیدن شما به عروسی، ضمن اینکه مهمانان را خسته می کند، عکس ها و فیلم عروسی شما را نیز خراب میکند. فقط به این فکر کنید که عکاس و فیلم بردار شما، هنگامی که شما موقع صرف شام به جشن رسیده اید، چه چیزی را باید ثبت کنند؟ نکته ۵:عروس و داماد قدرشناس آخر از همه شام می خورند! شب عروسی شما بزرگترین شب زندگی شماست. شاید در تمام طول زندگی تان چنین فرصتی برای شما فراهم نشود که این همه مهمان از دور و نزدیک به خاطر شما دور هم جمع شوند. اگر می خواهید همه از تشریفات عروسی شما راضی و خشنود باشند، خوردن شام خود را به تعویق بیندازید و با حوصله بر پذیرایی نظارت داشته باشید. خودتان سر هر میز حاضر شوید و ضمن ابراز قدردانی دوباره از مهمانان از آنها بپرسید که چیزی کم و کسر دارند یا خیر؟ با مهمانان نزدیک و طراز اول خوش و بش کنید و خلاصه نشان بدهید که آداب میزبانی را می دانید. بعد از اینکه همه چیز را کنترل کردید، به اتفاق همسرتان مشغول صرف شام عروسی شوید.
پاسخ : *** رموز همسرداری *** ۱.نارضایتی از رفتار همسرشاید وقتی همسر شما طبق میلتان رفتار نمی کند و یا رفتار و کردار خود شما را عصبانی می کند، به درددل کردن با دوستان نیاز پیدا کنید. البته کمی غر زدن یا گلایه اشکالی ندارد، ولی مراقب باشید ذهنیت دوستانتان را نسبت به همسرتان خراب نکنید چراکه این کار تاثیری ماندگار بر ذهن آنها خواهد داشت. مسلما پس از مدتی شما و شوهرتان همه چیز را فراموش می کنید ولی دوستانتان حرف های شما را راجع به او فراموش نخواهند کرد. ۲. میزان در آمد شما یا همسرتانخوشبختانه یا متاسفانه اکثر زوج ها با زوج های دیگر در رقابت هستند . خانه چه کسی بزرگتر است؟ اتومبیل چه کسی بهتر است؟ اگر میزان درآمد خود یا همسرتان را به دوستان بگویید، ممکن است با قضاوت نادرست آنها روبرو شوید. ممکن است شما را ثروتمندتر از آنچه که هستید ببینند و فکر کنند در زندگی مشکلی ندارید. همین طور ممکن است تنها به این دلیل که درآمد بیشتری دارند خود را بالاتر از شما ببینند و با شما مثل یک زیر دست رفتار کنند (هرچند دوستان واقعی هرگز عمدا چنین رفتاری نشان نمی دهند). با حفظ چنین اسراری تعادل را در دوستی خود برقرار خواهید کرد. ۳. نظر همسرتان نسبت به دوستان شمااجازه ندهید ازدواج در دوستی هایتان خللی ایجاد کند. اگر همسرتان از یکی از دوستان شما خوشش نمی آید به او یا حتی سایر دوستان نگویید. به خصوص اگر این دوست مرتکب اشتباه یا رفتار بدی نشده باشد.همین طور اگر یک دوست از همسر شما بدگویی کرده یا از او خوشش نمی آید، به همسرتان نگویید. ۴. میزان بدهی های شما و همسرتانتقریبا همه زوج های جوان مقداری بدهی یا وام دارند، اما زیاد یا کم بودن این بدهی ها گواه ثبات مالی یک زوج است. اگر به دوستانتان بگویید که شما و همسران در سال های گذشته وام ها و بدهی های کمی داشته اید ممکن است حسادت کنند، یا احساس کنند که به آنها فخر می فروشید. همین طور اگر به آنها بگویید که بدهی های زیادی دارید، ممکن است نسبت به شما احساس ترحم کنند ( و البته اگر دوستان خوبی نباشند احساس رضایت). به دوستان فرصتی برای قضاوت کردن راجع به زندگی مشترکتان ندهید. ۵. مشکلاتی که با خانواده همسرتان دارید.بسیاری از زنان و مردان به خصوص در اوایل ازدواج به دلیل عدم شناخت کافی دچار اختلافاتی هرچند جزئی با خانواده همسرشان می شوند. بازگو کردن این اختلافات نزد دوستان اولا ذهنیت آنها را نسبت به خانواده همسر شما تحت تاثیر قرار خواهد داد، ثانیا ممکن است در مواردی حرف هایی که از سر ناراحتی زده اید به گوش خانواده همسرتان برسد و بعد… عواقب چنین چیزی اصلا قابل پیش بینی نیست!
پاسخ : *** رموز همسرداری *** تنفس در بهشت زناشويي درس هايي که زن و مرد بايد بياموزند [HR][/HR] بنا بر يک عقيده قديمي اما نه چندان دور از واقعيت «علاقه کامل و حقيقي» آهسته آهسته و با گذشت زمان ميان زن و شوهر شکل مي گيرد. در حقيقت، آنان نسبت به هم حس مشترکي دارند و مجذوب ارزش هاي وجودي هم مي شوند. منشأ اين جاذبه گاه عواطف، گاه تمايلات و ... مي باشد. البته عوامل ديگري همچون زيبايي ظاهري، احساسات، افکار و عقايد و کمالات معنوي در اين «مجذوبيت» تأثير بسزايي دارند. روابط ميان زن و شوهرهاي جوان بر پايه هاي دوستي و يگانگي، اميال و انتظارات تنظيم مي گردد. البته نبايد فراموش کرد که زن و مرد به هر حال، دو قطب مخالف اند و لاجرم برخوردهايي ميان شان اتفاق خواهد افتاد. اما زوج هاي آگاه و هوشمند از همين خرده اختلافات و تنش ها نيز در جهت تحکيم مناسبات شان سود خواهند جست. صرفا اندکي گذشت، تفاهم و بردباري، مشکلات را مرتفع خواهد ساخت. زن و شوهرهاي آگاه، در کار و زندگي، امور روزمره و حتي رؤياهاي يکديگر شرکت جدي و مؤثري دارند. آنان براي حل مشکلات زندگي شان نقشه مي کشند و از يکديگر کمک فکري مي گيرند. و چنانچه به مشکلي برخوردند، مشترکا به مقابله با آن برمي خيزند. نبايد فراموش کرد که زن و مرد به هر حال، دو قطب مخالف اند و لاجرم برخوردهايي ميان شان اتفاق خواهد افتاد بايد توجه داشت همکاري و همفکري در زندگي مشترک نوعي اطمينان و اعتماد نسبت به يکديگر ايجاد کرده و زوجين را به هم نزديک تر، صميمي تر و حساس تر خواهند نمود. زن و شوهرهاي جوان مي توانند از محدوده امور روزمره زندگي، به قلمرو وسيع تر رؤياهاي مشترک نفوذ پيدا کرده و حتي الامکان بکوشند تا يکدل و متحد و غمخوار هم باشند. بدين ترتيب آنان قادر خواهند بود به زندگي شان سر و ساماني بخشيده و ضمن اشتراک مساعي و پيشرفت آگاهانه بر اهداف شخصي و اجتماعي شان دست يابند. براي خوشبخت شدن و پاي گذاردن در مسيري سالم هر انساني ناگزير است در روش هايش ترديد کند. براي موفق شدن و موفق بودن در زندگي بايد دايما آموخت و روش هاي بهتر را جايگزين ساخت. در اين مقاله، کليدهايي در اختيار زوج هاي جوان قرار گرفته که با بهره گيري از آن ها مي توانند آسان تر و بهتر با يکديگر ارتباط برقرار کرده و تنفس در حال وهواي بهشت زناشويي را تجربه کنند: ببخشيد و فراموش کنيد فراموش کردن موهبتي الهي و بخشيدن نيکوترين رفتار است، همواره آن را در زندگي تان جاري کنيد حتي اگر بارها چنين کاري انجام داده ايد، بار ديگر هم بکوشيد تا کسي باشيد که مي بخشد و فراموش مي کند و خداوند را سپاس بگوييد از اينکه مي توانيد اشتباه همسرتان را فراموش کنيد و او را به راحتي ببخشيد و اگر فردي ضعيف هستيد که نمي توانيد ديگران را به خاطر اشتباهاتشان ببخشيد، بايد بدانيد که براي داشتن يک ازدواج موفق، يادگيري اين مهارت الزامي است. گاهي سکوت نتيجه بخش است وقتي که صبح خانه را براي رفتن به محل کار خودتان ترک مي کنيد اگر همسرتان هنگام خروج شما از خانه عصباني شد يا شکايت و گله اي کرد، فقط ساکت باشيد. چنين کاري بهترين واکنش در چنان شرايطي است و اگر نمي توانيد ساکت بمانيد، دست او را به گرمي بفشاريد و با مهرباني بگوييد؛ عزيزم وقتي برگشتيم در اين مورد به طور مفصل حرف مي زنيم. اين کار در شکل گيري مجدد آرامش در همسرتان تاثير بسزايي داشته و حتي امکان دارد باعث حل شدن مساله گردد. به طرق مختلف به ابراز علاقه بپردازيد دوست داشتن و اظهار علاقه را مي توان از راه هاي مختلف بيان کرد ابراز عشق بين زنان و مردان متفاوت است براي برخورداري از يک زندگي عاشقانه، بايد زبان عشق ورزيدن و ابراز محبت به همديگر را فراگرفت. براي مثال زنان براي ابراز محبت عمدتا از پيامهاي کلامي استفاده کرده و علاقه خود را عنوان مي کنند و در مقابل تمايل دارند که در برابر آنها نيز اين گونه به ابراز علاقه پرداخته شود اما از طرف ديگر مردان بيشتر سعي مي کنند که در عمل علاقه و محبت خد را نشان داده و کمتر از پيامهاي کلامي استفاده مي کنند. همين مساله باث بروز اختلافات بسياري در ميان زن و شوهر ها مي شود، لذا زن و شوهر بايد زبان عاطفه يکديگر را دريافته و براي شاد کردن همسرشان از روشهاي مورد علاقه او بهره گيرند. براي موفق شدن و موفق بودن در زندگي بايد دايما آموخت و روش هاي بهتر را جايگزين ساخت. از مقايسه کردن بپرهيزيد هرگز همسر خود را با ديگران مقايسه نکنيد و اين اصل را بپذيريد که هيچ زن و مردي کامل نيست، يک زوج خوشبخت و عاشق فقط زيبايي ها و رفتارهاي مثبت هم را مي بينند و درست انديشي آنها منجر به جريان يافتن آرامش، محبوبيت و لذت در زندگي مشترک آنها مي شوند. شاد و سرزنده باشيد زندگي پر از فراز و نشيب است. در برابر تمام سختي هاي زندگي شادابي خود را حفظ کنيد، هرگز اجازه ندهيد افسردگي و نااميدي در وجودتان رخنه کند. هر روز، صبح را با لبخند و اميدي بيشتر به فردا آغاز کنيد. اميد، به زندگي نشاط مي بخشد و زندگي با نشاط، شادابي و سرزندگي به ارمغان مي آورد. انعطاف پذير باشيد تمام مردم دنيا نيازمند زندگي اجتماعي هستند. در زندگي اجتماعي کساني موفق ترند که داراي سازگاري بيشتري باشند و هر چه در زندگي مشترک سازگاري و توافق زن و مرد با همديگر بيشتر باشد، آنها احترام و محبت بيشتري از طرف مقابل خود دريافت مي کنند. بهترين مشوق باشيد يکي از بهترين روش هاي برقراري ارتباط صميمانه ديدن توانايي ها و صفات خوب در همسر است. نخستين توانايي هاي همسر نشان دهنده توجه و علاقه به او است. کسي که دايما از همسرش ايراد مي گيرد و او را به خاطر کوتاهي ها يا اشتباهاتش سرزنش مي کند، هرگز نبايد در زندگي مشترک با او انتظار عشق، احترام و آرامش داشته باشد. ظاهري آراسته و مرتب داشته باشيد مرتب و تميز در مقابل هم ظاهر شويد، آراستگي و زيبايي در ايجاد جذابيت و صميميت نقش بسزايي دارد. شلخته و نامرتب بودن زن يا مرد، حتي زيباترين جملات را تحت تأثير قرار مي دهد و آن را سبک و بي مقدار مي کند. خوب بشنويد براي داشتن يک زندگي آرام و عاشقانه، شنونده اي مشتاق براي همديگر باشيد زماني که همسرتان با شما حرف مي زند، مستقيم به او نگاه کنيد نه به تلويزيون، روزنامه و... اگر حوصله شنيدن و توجه کردن به حرف هاي او را نداريد به او بگوييد عزيزم علاقه مندم اين موضوع را در فرصت ديگري و به طور مفصل برايم تعريف کني. چون الان کار مهمي دارم که حواسم جمع نيست و نمي توانم با دقت حرف هايت را بشنوم. هميشه خود را مشتاق شنيدن حرف هاي همديگر نشان بدهيد. [HR][/HR] ماهنامه خانواده
