مواد لازم: ذرت كنسروي =دو قاشق غذاخوري گندم پوست گرفته شده =دو قاشق غذاخوري برنج =يك قاشق غذاخوري جو پرك= دو قاشق غذاخوري هويج نيم‌پز شده =سه عدد جعفري خرد شده= دو قاشق غذاخوري كره يا روغن =يك قاشق غذاخوري نمك =به ميزان لازم طرز تهيه: غلات را از قبل خيس كرده، سپس گندم را پخته و برنج را به آن اضافه مي‌كنيم تا برنج بپزد. جو پرك و ذرت را همراه هويج خرد شده به سوپ اضافه مي‌كنيم، سپس مقداري نمك زده و كمي جعفري به آن مي‌افزاييم. پس از چند جوش سوپ آماده است
