گوشت ۲۵۰ گرم (یا لوبیا) پیاز و فلفل سبز ۱ عدد سیر ۲ حبه قارچ ۱ پیمانه نخود سبز و ذرت ۱ پیمانه سالسا یا سس گوجه ۱ پیمانه پنیر چدار ۲/۱ پیمانه زیتون ۴/۱ پیمانه نان لاریتو یا نان لواش یا نان پیتا ۸ تکه طرز تهیه از این مواد به جز نان یه سس گوشت درست میکنیم بعد کمی از سس را روی نان ریخته و ۲ قاشق چایخوری پنیر روش میزاریم و لوله میکنیم تو فر ۳۰۰ درجه ۲۰-۱۵ دقیقه بعد حاضر است