برای جلوگیری از گر گرفتگی دوران یائسگی، شیر سویا بخورید

[h=1]برای جلوگیری از گر گرفتگی دوران یائسگی، شیر سویا بخورید[/h] | فروردین ۲۲, ۱۳۹۱

فارس نیوز: پژوهشگران دانشگاه دلاویر دریافتند مصرف دو لیوان شیر سویا در روز چه بسا باعث کاهش گر گرفتگی زنان در دوره یائسگی شود.
پژوهشگران دریافتند که مصرف مواد غذایی یا نوشیدنی‌های تولید شده از گیاه سویا به میزان دوبار در روز می‌تواند از تکرار و شدت این گر گرفتگی‌ها به میزان ۲۶ درصد بکاهد. سویا حاوی ماده ایزوفلاون است که یک هورمون شیبه استروژن است و این باور وجود دارد که تاثیر خوبی بر سلامت انسان دارد.
این نتایج بر اساس بررسی و بازبینی ۱۹ تحقیق صورت گرفت که در جریان آن بیش از ۱۲۰۰ زن مورد بررسی قرار گرفتند. پژوهشگران با اشاره به اهتمام زنان در سن یائسگی به سویا در ژاپن دریافتند: کم شدن تکرار گر گرفتگی در زنان ژاپنی چه بسا به علت مصرف طولانی مدت مقادیر زیادی مواد غذایی حاوی سویا باشد.
اما یک پژوهشگر به نام میل بای گفت: اگر ۵۰ سال داشتید و اصلاً سویا مصرف نکرده بودید باز هم زمان دیر نشده زیرا ما دریافتیم که سویا در حال حاضر نیز می تواند به شما کمک کند. این تحقیقات نشان داد: تکرار موارد گرگرفتگی در زنانی که سویا را به مدت ۱۲ هفته یا بیشتر مصرف کردند، ۳ برابر کمتر شده بود.
گرگرفتگی یکی از عوارض شایع دوران یائسگی است که گاه به حدی شدید است که زندگی خانوادگی، اجتماعی و اقتصادی مبتلایان را متاثر می‌کند.