ویتامین مکمل غذایی و یا ویتامین برای سلامتی ما بسیار مهم است زیرا اگر ما به اندازه کافی ویتامین های لازم برای بدن را مصرف نكنيم ویتامین مکمل غذایی و یا ویتامین برای سلامتی ما بسیار مهم است زیرا اگر ما به اندازه کافی ویتامین های لازم برای بدن را مصرف نکنیم ، ویتامین مکمل غذایی برای کمبود میزان ویتامین در سیستم بدنمان جایگزین می شود . ویتامین و مکمل های غذایی – چرا مهم هستند؟ بروزترین ها : یک رژیم غذایی خوب بر اساس غذاهایی با غلظت بالای ویتامین است که همیشه یک راه حل مناسبی هستند . اما هنگامی که یک رژیم غذایی کافی نیست، ویتامین مکمل غذایی می تواند پاسخ گو باشد. ویتامین و مکمل های غذایی – ادعای مواد مغذی موجود است. ادعاهای محتوای غذایی برای ویتامین مکمل غذایی توصیف سطح برخی از انواع ویتامین و یا ویتامین ها در آن مکمل است. به عنوان مثال، طبق بسیاری از سازمان های بهداشتی، مکمل ویتامین در رژیم غذایی با حداقل ۱۲ میلی گرم در هر وعده از ویتامین C می تواند به شرح زیر اعلام شده بر روی برچسب آن باشد که منبع بسیار خوبی از ویتامین C است . ویتامین و مکمل های غذایی – نمونه هایی از ویتامین. ویتامین های بسیاری که در دسترس هستند در یک شکل ویتامین رژیم غذایی مکمل وجود دارد. این ویتامین ها عبارتند از: ویتامین A ، ویتامین D ، ویتامین E که محدود به این ویتامین ها نیستند . ویتامین A نقش مهمی در بینایی ، رشد استخوان ، تولید مثل تقسیم سلولی و تمایز سلولی است . عملکرد اصلی ویتامین D به حفظ سطوح طبیعی کلسیم و فسفر خون و کمک به تشکیل و حفظ استخوان های قوی است . ویتامین E یک آنتی اکسیدان بسیار قوی بیولو ویتامین و مکمل های غذایی – نمونه هایی از ویتامین. ویتامین ها نیستند . ویتامین A نقش مهمی در بینایی ، رشد استخوان ، تولید مثل تقسیم سلولی و تمایز سلولی است . عملکرد اصلی ویتامین D به حفظ سطوح طبیعی کلسیم و فسفر خون و کمک به تشکیل و حفظ استخوان های قوی است . ویتامین E یک آنتی اکسیدان بسیار قوی بیولوژیکی است ، که نقش مهمی را در جلوگیری از خسارت سلولی ایفا می کند که کمبود آن ممکن است به توسعه بیماری های قلبی عروقی و سرطان کمک کند . تهیه و ترجمه : گروه سلامت بروزترین ها
