۵۰ دقیقه ورزش برای سوزاندن کالری یک بطری نوشابه!

[h=1]۵۰ دقیقه ورزش برای سوزاندن کالری یک بطری نوشابه![/h]

ایسنا: متخصصان آمریکایی عقیده دارند افراد اگر بدانند که چقدر فعالیت فیزیکی برای سوزاندن کالری ناشی از نوشیدن یک بطری نوشابه لازم است، تمایل خود را به خوردن این نوشیدنی شیرین و گازدار از دست می دهند.
سارا بلیچ از دانشکده بهداشت دانشگاه جان هاپکینز و همکارانش به مطالعه در خصوص میزان فعالیت لازم برای سوزاندن انرژی و کالری یک بطری نوشابه پرداختند.
بلیچ معتقد است که نوشیدن یک بطری نوشابه تنها پنج دقیقه طول می کشد اما هر فردی با وزن متوسط باید ۵۰ دقیقه به انجام فعالیت جسمی بپردازد تا کالری موجود در نوشابه را بسوزاند.
بر اساس گزارش منتشره در این خصوص در مجله Public Health، اگر نوجوانان می دانستند که برای سوزاندن کالری موجود در یک بطری نوشابه چقدر باید فعالیت جسمی داشته باشند بیشتر به سمت مصرف آب رفته و خوردن نوشابه را رها می‌کردند.