مواد لازم : ماهی 750 گرم برنج ابکش شده = 4 پیمانه گشنیز = 400 گرم شنبلیله = 100 گرم سیر= 4 حبه پیاز نگینی خرد شده = 3 عدد ادویه ، فلفل قرمز ، نمک و زردچوبه = به مقدار لازم اب تمر هندی غلیظ = 2 پیمانه طرز تهیه : برای تهیه سس داخل شکم ابتدا پیاز را تفت می دهیم سپس سیر را اضافه می کنیم بعد سبزی خرد شده را اضافه می کنیم و تفت می دهیم تا کاملا سرخ شود سپس 1 پیمانه از اب تمر را اضافه کنید و بگذارید اب ان کاملا کشیده شود و به روغن بیفتد سپس ماهی را از وسط برش می دهیم مثل برش نان برای ساندویچ بعد در روغن سرخ می کنیم و در اب تمر می خوابانیم تا مزه دار شود داخل شکم را با سس پر می کنیم نصف برنج ابکش را در ظرف می ریزیم و ماهی را روی ان قرار می دهیم و بقیه برنج را می ریزیم و دم می کنیم