1. مهمان گرامی، جهت ارسال پست، دانلود و سایر امکانات ویژه کاربران عضو، ثبت نام کنید.
    بستن اطلاعیه

طرز تهیه آش سبزی - غذای محلی شیراز

شروع موضوع توسط ParNiYaN ‏28/2/12 در انجمن غذاهای خارجی

  1. کاربر فوق حرفه ای

    تاریخ عضویت:
    ‏31/10/11
    ارسال ها:
    2,770
    تشکر شده:
    1,723
    امتیاز دستاورد:
    0
    [​IMG]​
    این آش از دسته آش ‏های نذری در شیراز می ‏باشد که در ماه رمضان و تاسوعا، عاشورا به عنوان نذر پخته می ‏شود.
    مواد لازم برای 4 تا 6 نفر:
    گوشت سردست گوسفندی با استخوان: 500 گرم
    سبزی (تره، ترخون، شوید): 400 گرم
    نخود: 100 گرم
    عدس: 100 گرم
    لوبیا قرمز: 100 گرم
    برنج: 100 گرم
    پیاز: یک عدد
    پیاز داغ: 3 قاشق غذاخوری
    نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز، زردچوبه: به میزان لازم
    ترخون خشک: 2 قاشق غذاخوری
    طرز تهیه:
    * حبوبات را از 12 ساعت قبل با مقداری آب سرد خیس کنید و آب ظرف را خالی کرده و مجدداً به حبوبات آب اضافه کنید و با مقداری نمک روی حرارت قرار دهید تا پخته شود.
    * گوشت را به همراه پیاز قاچ شده، مقداری فلفل قرمز، زردچوبه و یک لیتر آب روی حرارت قرار می ‌دهیم تا کاملاً پخته شود.
    * برنج و سبزی را نیز جداگانه بپزید و بعد از پخت کامل حبوبات پخته شده را به برنج اضافه کنید.
    * گوشت را از ظرف خارج نموده و استخوان‏‌های آن ‏را جدا کرده و گوشت را بکوبید سپس به همراه آب گوشت به آش بیفزایید.
    * نیمی از پیاز داغ را به همراه مقداری روغن، زردچوبه و فلفل سیاه تفت داده و به صورت داغ به آش در حال جوش اضافه کنید.
    * سبزی ترخون خیس خورده و شسته شده را نیز اضافه نموده و یک سوم از آش را در ظرفی جداگانه بکوبید و سپس به آش بیفزایید.
    انرژی کل: 2300 کیلو کالری