پژوهشگران می گویند به نظر می رسد که ترک سیگار روزگار تیره و تار را از بین برده و باعث افزایش شادی می شود. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، اعتیاد به سیگار سختترین و بدترین نوع اعتیاد ما است که ترک آن فواید زیادی برای سلامتی فرد به ارمغان خواهد آورد ترک سیگار یکی از بهترین کارهایی است که افراد سیگاری میتوانند در شرایطی انجام دهند تا به سلامت بدن خود کمک کنند بالغ بر ۳۰۰ ماده شیمیایی خطرناک در دود سیگار وجود دارد قریب به ۵ درصد منواکسید کربن (همان گاز کشنده کربن از اگزوز ماشینها خارج میشود) در دود سیگار وجود دارد و همین امر باعث کاهش جذب مقدار مناسب اکسیژن از خون میشود تیری که در آسفالت خیابانها استفاده میشود در دود سیگار نیز وجود دارد و میتواند سبب بروز سرطان شود. اینک محققان دانشگاه براون در مجله نیکوتین و تنباکو عنوان کرده اند که ترک سیگار تاثیر خوبی بر روی سلامت جسمی دارد اما اینکه آیا ترک سیگار باعث شادتر شدن یا افسردگی می شود را بررسی کردند با پرسش از افراد سیگاری آنها گفتند که سیگار باعث تسکین اضطراب و افسردگی آنها می شود. کریستوفر کاهلر نوشته: بسیاری افراد تصور می کنند که دود سیگار خاصیت ضد افسردگی دارد و اگر آنرا ترک کنند ممکن است قسمتی از افسردگی آنها آشکار شود اما در واقع اگر این مساله وجود داشته تنها برای مدت زمان کوتاهی جواب داده و پس از آن علائم افسردگی مشهود شده است. کاهلر می گوید: افراد سیگاری که در فکر ترک سیگار هستند هم از لحاظ جسمی و هم از لحلظ روحی باید تشویق به ترک سیگار شوند. او افزود که ترک سیگار برای افراد سیگاری به یک کابوس درزندگیشان تبدیل شده است. تحقیقات بر روی تعداد زیادی از زنان و مردان نشان داده که افراد بعد از ترک سیگار احساس افسردگی کمتری دارند و می توانند شادتر به زندگی خو د ادامه دهند.
