ليچي، ميوه اي انرژي زا خراسان - مورخ سه‌شنبه 1390/10/06 ليچي ميوه استوايي بومي جنوب چين، کروي شکل با پوست زبر و چرم مانند و به رنگ صورتي است. داخل ميوه سفيد، شيرين و پرآب است. دانه اين ميوه اگر چه سمي نيست، اما نبايد مصرف شود. خواص: به گزارش «ehow»، اين ميوه کم کالري، بدون چربي اشباع شده و کلسترول و غني از فيبر غذايي است. انرژي بدن را افزايش مي دهد. اليگونول (نوعي پلي فنول) موجود در آن خاصيت آنتي اکسيداني و ضدويروسي دارد. علاوه بر آن گردش خون را بهبود مي بخشد، باعث کاهش وزن مي شود و از پوست در برابر اشعه مضر خورشيد محافظت مي کند. مانند مرکبات منبع عالي ويتامين C است. ويتامين B موجود در آن به بدن در سوخت و ساز کربوهيدرات، چربي و پروتئين کمک مي کند. خاصيت هضم کننده دارد. از لخته شدن خون و آسيب جدي سلول ها پيش گيري مي کند و تا ۵۰ درصد احتمال سکته بيماران را کاهش مي دهد. مس موجود در اين ميوه براي توليد گلبول هاي قرمز لازم است. حاوي ماده معدني است که براي رشد استخوان کودکان مفيد است. براي رفع سرماخوردگي، تب و گلودرد مفيد است.
