عسل بهترين صبحانه يک روز زمستاني خراسان - مورخ شنبه 1390/09/19 به گفته محققان بهترين شيوهاي که ميتوان با آن به سرماي زمستان غلبه کرد خوردن يک وعده صبحانه مغذي است. ترکيب يک ليوان آب با عسل در ابتداي روز يکي ديگر از مواد غذايي است که مصرف آن توصيه مي شود. براي خيلي از افراد دل کندن از رختخواب در سرماي زمستان کار مشکلي به نظر مي رسد؛به گزارش ايسنا، آنچه فرد را از خواب آلودگي نجات ميدهد نوشيدن يک فنجان چاي داغ يا قهوه است که نوشيدن آن در آغاز روز به ايجاد نشاط در فرد کمک ميکند.قبل از صرف وعده غذايي ناهار و به عنوان يک ميانوعده مي توانيد از مقداري ميوه خشک که شامل پنج عدد بادام و سه عدد گردو است، استفاده کنيد.
