1. مهمان گرامی، جهت ارسال پست، دانلود و سایر امکانات ویژه کاربران عضو، ثبت نام کنید.
    بستن اطلاعیه

كوكوي ميگو

شروع موضوع توسط Zarirr ‏7/12/10 در انجمن غذاهای دریایی

  1. کاربر فوق حرفه ای

    تاریخ عضویت:
    ‏14/11/10
    ارسال ها:
    3,698
    تشکر شده:
    1,268
    امتیاز دستاورد:
    113
    [​IMG]

    مواد لازم:

    ميگو 200 گرم

    پياز داغ 1 قاشق سوپ خوري

    روغن، نمك، فلفل، پودر سير، زعفران و ادويه كاري مقداري

    رب گوجه فرنگي 1 قاشق سوپ خوري

    جعفري خرد شده 2 قاشق سوپ خوري

    آبليمو 1 قاشق سوپ خوري

    تخم مرغ 2 تا 4 عدد

    روش تهيه:

    ميگو را به همراه پياز داغ در روغن بريزيد و كمي تفت دهيد.

    سپس رب گوجه فرنگي، جعفري خرد شده، آبليمو، نمك و فلفل را اضافه نماييد و مجددا كمي تفت دهيد.

    آن گاه ظرف را كنار بگذاريد تا سرد شود.

    سيب زميني ها را با تخم مرغ، پودر كاري، زعفران دم كرده و پودر سير مخلوط و با ميگوها تركيب كنيد.

    سپس در تابه ي داغ(كه در آن روغن ريخته ايد)، مايه ي كوكو را بريزيد و در تابه را بگذاريد.

    اكنون حرارت را ملايم نماييد تا كوكو آماده شود.

    انرژي كل 750 كيلوكالري