۵۳ درصد کاربران رایانه از درد گردن و شانه رنج می برند

​

مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت،‌ درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: ۵۳ درصد کاربران رایانه از درد و خشکی گردن و شانه رنج می‌برند که این اختلالات عضلانی، خوش‌خیم است و با انجام نرمش‌های مناسب تا حد زیادی بهبود می‌یابد.
وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی– ناراحتی‌های کمر و گردن از شایع‌ترین علایم کار با رایانه است.


نشستن‌های طولانی مدت روی صندلی نامناسب که حمایت لازم را از کمر ندارد، خم کردن سر به عقب، قرار نگرفتن مانیتور در مکان مناسب، خم کردن و بلند کردن مداوم سر برای خواندن برگه‌ای که روی میز قرار دارد و تایپ آن می‌تواند منجر به درد در ناحیه گردن و شانه شود.
بر اساس این گزارش، افراد برای جلوگیری از دردهای عضلانی باید به تناوب از پشت میز کامپیوتر بلند شوند، کمی استراحت کنند و با نرمش‌های بسیار ساده گردن، بازو، مچ دست و پاها را حرکت دهند.
به نقل از فناوران