سفر در تابستان

چکیده مطلب:
ایران به سرزمین چهار فصل مشهور است و بین گرمترین تا سردترین تقطه آن حدود ۴۰ درجه سانتی‌گراد اختلاف دما می‌باشد.
شما در هر زمان از سال که بخواهید می‌توانید از طبیعت زیبای این سرزمین چهارفصل لذت ببرید.
سفر در تابستان می‌تواند زیباترین خاطرات زندگی را رقم بزند.
پیشنهاد مسافرسلام مسافرت به نقاط مختلف این کشور چهار فصل و لذت بردن از جاذبه‌‌های آن است.
در این مقاله قصد داریم در مورد سفر در تابستان صحبت کنیم.
در ادامه مطلب همراه ما باشید.
رزرو هتل های ایران

مقاصد سفر در تابستان
مشهد


سالانه گردشگران مختلف از جای جای دنیا به مشهد سفر می‌کنند.
این شهر مهمترین قطب مذهبی در ایران، و یکی از مهمترین مقاصد سفر در تابستان می‌باشد.

• حرم مطهر امام رضا (علیه‌السلام):
  بدون‌شک، حرم مطهر امام رضا (علیه‌السلام) مهم‌ترین مقصد سفر در تابستان است.
  چه چیز لذت بخش‌تر از آن که در صحن با صفای این حضرت بنشینید و با او درد دل کنید.

جهت رزرو هتل‌ مشهد می‌توانید از مسافرسلام کمک بگیرید.

بازدید از جاذبه‌های تاریخی مشهد

• آرامگاه فردوسی:
  آرامگاه فردوسی در ۲۰ کیلومتری شمال غربی مشهد و در نزدیک به بقعه‌ هارونیه و شهر تاریخی طابران واقع شده است.
  همچنین زادگاه فردوسی یعنی روستای پاژ یا فاز، در ۲۸ کیلومتری شرق آرامگاه فردوسی قرار دارد که می‌توانید از هر دو مکان بازدید نمایید.
• آرامگاه نادر شاه:
  آرامگاه نادرشاه و مجموعه باغ موزه نادری توسط هوشنگ سیحون در مشهد طراحی و ساخته شده‌ است.
  این آرامگاه مجموعه‌ای بسیار زیبا و دیدنی است.
• خواجه ربیع:
  مقبره خواجه ربیع به توصیه‌ شیخ بهایی، توسط شاه عباس صفوی ساخته شده است.
  این اثر در سال ۱۳۱۰ در آثار ملی ایران به ثبت رسید.
• خواجه اباصلت:
  اباصلت عبدالسلام بن صالح حجازی هروی مشهور به خواجه اباصلت، یکی از یاران امام رضا (علیه‌السلام) بود و کتاب وفاه‌الرضا را تالیف کرد.
  امروزه آرامگاه چهار ضلعی وی در در ۱۴ کیلومتری مشهد قرار دارد.
  شما می‌توانید علاوه بر زیارت یکی از یاران باوفای امام، از تزئینات کاشی هفت رنگ، آینه‌کاری‌های زیبا و دو رواق مستطیلی شکل نیز لذت ببرید.

تفریح در جاذبه‌های گردشگری مشهد

• طرقبه و شاندیز:
  شاید هوای گرم تابستان بهانه‌ای شود تا شما را به سوی ییلاقات مشهد بکشاند.
  منطقه‌ی تفریحی طرقبه و شاندیز که در غرب مشهد واقع شده‌‌اند، می‌توانند بهترین مکان برای سفر در تابستان باشند.
  پیشنهاد ویژه مسافرسلام، استفاده از رستوران‌های مختلف این منطقه و شیشلیک شاندیز است.
  اگر شما مشهد را به عنوان یکی از مقاصد سفر در تابستان برگزیده‌اید می‌توانید از جاذبه‌های مذهبی، طبیعی و تاریخی همزمان دیدن نمایید.

بیشتر بخوانید: چالیدره مشهد

• پارک‌های داخل شهری:
  پارک‌های زیادی در شهر مشهد وجود دارد که مناسب برای سفر در تابستان می‌باشند.
  برای مثال پارک ملت، پارک کوهسنگی، باغ وکیل‌آباد، که همه اینها می‌توانند لحظات مفرحی را برای زائران رقم بزنند.
  اگر مشهد را به عنوان مقاصد سفر در تابستان انتخاب کردید حتماً از شهر بازی پارک ملت دیدن نمایید.

بیشتر بخوانید: بوستان‌های مشهد

• پارک‌های آبی:
  مگر می‌شود در سفر به مشهد به چهار پارک آبی آن سری نزنید!
  پارک‌های آبی مشهد عبارتند از:
• سرزمین موج‌های آبی (انتهای خیابان اندیشه)
• سرزمین موج‌های خروشان (ابتدای جاده‌ی شاندیز)
• پارک ساحلی آفتاب (انتهای خیابان خیام شمالی)
• پارک آبی ایرانیان (بلوار حجاب)

بیشتر بخوانید: موج‌‌های آبی مشهد
گیلان
گیلان یکی از وسوسه‌انگیزترین مقاصد سفر در تابستان، است.

در یک جا می‌توان جنگل، رودخانه، دریاچه، کوه، غار، سد، امامزاده و روستا، آبشار، ابر، در یک کلمه “طبیعت زیبا” را دید و روحی دوباره به کالبد جسمتان بدمید.

یکی دیگر از مقاصد سفر در تابستان، گیلان است، چرا که دارای جاذبه‌های بی‌نظیری می‌باشد.

• تالاب عینک:
  علت نامگذاری این تالاب، این ست که، عکس‌های هوایی آن شبیه به عینک است.
• امامزاده هاشم:
  به علت کوهستانی بودن منطقه، مکان مناسبی برای کوهنوردی و همچنین زیارت می‌باشد.
• خانه میرزا کوچک خان جنگلی
• سد منجیل:
  در نقطه بهم رسیدن دو رود قزل ‌اوزن و شاهرود در نزدیکی منجیل، سد منجیل ساخته شده است، که یکی از بهترین مکان ها برای سفر در تابستان می‌باشد.
• قلعه رودخان:
  بازدید از دژ نظامی و حکومتی گیلان یعنی قلعه رودخان را از دست ندهید.
  قلعه‌ای به قدمت دوره سلجوقی که در دل جنگلی سرسبز و بکر به همراه آوای دلنواز پرندگان در کنار رودها چشم‌نوازی می‌کند.

(برو بالا ↑)

ماسوله


در ماسوله سه نوع طبیعت جنگلی، کوهستانی و مرتعی وجود دارد، که مردم با فرهنگ‌های مختلف گیلکی، طالشی، ترکی در آنجا در حال گذاران زندگی هستند.
ماسوله در سال ۱۳۵۴ به‌عنوان اولین شهر تاریخی زنده در فهرست آثار ملی ایران ثبت گردید.

بیشتر بخوانید: طبیعت ماسوله

• بازار سنتی رشت:
  شما می‌توانید در این بازار میدان بزرگ و کوچک، چهارسوق‌ها و کاروان‌سراهایی سنتی ببینید.

سفر در تابستان
جهت رزرو هتل‌های رشت می‌توانید از مسافرسلام کمک بگیرید.

• تالاب انزلی:
  یکی از زیباترین مناظر آبی گیلان، تالاب انزلی با مساحتی حدود ۲۰ هزار هکتار است.
  تالاب انزلی بزرگ‌ترین زیستگاه‌های طبیعی جانواران ایران می‌باشد که هر ساله میزبان تعداد زیادی از پرندگان مهاجر است.
• ساحل قو:
  ساحل قو در بندر انزلی، دارای پلاژها و غذاخوری‌های زیادی می‌باشد و مکانی دنج برای گذراندن روزهای گرم سال است.
• اولسبلنگاه:
  اولسبلنگاه از ییلاقات ماسال و جایی شگفت‌انگیز برای سفر در تابستان است.
• جواهرده:
  از دیگر مقاصد سفر در تابستان، روستای جواهرده است که دارای دیدنی‌هایی مانند مسجد آدینه، گورهای گبری، شیر سنگی، جویبارها و آبشارهای زیبا، گهواره سنگی، سلاژ پشته، پارک جنگلی صفارود، دریاچه قو و آبشار دورود می‌باشد.

(برو بالا ↑)

سرعین
سرعین یکی دیگر از مقاصد سفر در تابستان می‌باشد که در استان اردبیل قرار گرفته است.

واژه‌ سرعین به معنای سرچشمه است و وجود چشمه‌های متعدد آب گرم در این منطقه باعث شده است که به این نام شهرت یابد.
از جمله دیگر نام‌های آن می‌توان سرای قیه، سارقین، سرائین و سرقین اشاره کرد.
سرعین علاوه بر چشمه‌های جوشان، دارای آثار باستانی، جاذبه‌های طبیعی سبلان و چشمه‌های آب گرم و روستاهای دیدنی می‌باشد.

بیشتر بخوانید: دیدنی‌های سرعین

جهت رزرو هتل‌های سرعین می‌توانید از مسافرسلام کمک بگیرید.

• دهکده صخره‌ای ویند کلخوران:
  دهکده‌ای باستانی و صخره‌ای در ۵ کیلومتری جنوب غربی شهرستان سرعین قرار دارد. قدمت این روستای دیدنی با خانه‌های سنگی به دوران اشکانی، ساسانیان می‌رسد.
• آب گرم سبلان سرعین:
  آب گرم سبلان دارای خاصیت درمانی می‌باشد که در زمینی به مساحت ۷ هزار مترمربع و در دو طبقه احداث شده است.
  از جمله امکانات این مجموعه‌ آبی می‌توان به انواع استخرهای سرپوشیده، سونای خشک و بخار، انواع دوش و وان‌های تک‌نفره اشاره کرد.
• تپه باستانی آناهیتا:
  تپه‌ باستانی آناهیتا، اثری تاریخی در غرب سرعین می‌باشد.
  براساس کاوش‌های انجام شده، اشیا قدیمی همچون سفالینه‌هایی متعلق به اواخر هزاره‌ اول و دوم پیش از میلاد مسیح، حکومت قراقویونلوها، آق قویونلوها، ایلخانان و سلجوقیان در آن وجود دارد.
• روستای آتشگاه:
  در شمال شهرستان سرعین، روستای تاریخی آتشگاه یا آغ مام قرار دارد، که دارای تپه‌ی باستانی، معابد، آتشکده‌ و امامزاده عبدالله می‌باشد.

(برو بالا ↑)

تهران

• کاخ گلستان:
  یکی از قدیمی‌ترین بناهای پایتخت با قدمتی دویست ساله، مجموعه‌ کاخ گلستان است که در آن می‌توان از ایوان تخت مرمر، نگارخانه، خلوت کریمخانی، موزه مخصوص، تالار عاج، تالار اصلی، تالار آینه، تالار برلیان، شمس‌العماره، عمارت بادگیر بازدید کنید.
  بازدید از بنای کاخ گلستان به عنوان یکی از مقاصد سفر در تابستان فوق‌العاده می‌باشد.
• کاخ نیاوران:
  محمدرضا پهلوی دستور داد تا کاخی به سبکی مدرن برای سکونت او و خانواده‌اش ساخته شود.
  این مکان تا آخرین لحظه خروج خانواده پهلوی از ایران محل اصلی سکونت آنها بوده است.
• دارالفنون:
  مدرسه دارالفنون که به دستور امیرکبیر در تهران ساخته شد، در زمینه‌ ارتقای آگاهی علمی، فرهنگی و اجتماعی مردم آن زمان تاثیر زیادی داشته است. این روزها مدرسه دارالفنون در حال مرمت و بازسازی است.

جهت رزرو هتل‌های تهران می‌توانید از مسافرسلام کمک بگیرید.

• قهوه‌خانه حاج علی درویش:
  نوشیدن یک استکان چای از قهوه‌خانه حاج علی درویش را در مقاصد سفر در تابستان خود بگنجانید. کوچک‌ترین قهوه‌خانه دنیا، قهوه‌خانه حاج علی درویش است که از جاذبه‌های بی نظیر بازار تهران بشمار می‌رود.
• امامزاده صالح:
  حرم امامزاده صالح (علیه‌السلام) در تجریش یکی از مهمترین مراکز گردشگری مذهبی در تهران است.
  زیارت امامزاده صالح برای گردشگران به عنوان یکی از مقاصد سفر در تابستان بسیار حال و هوای معنوی را القا می‌کند.
• موزه آبگینه:
  در خانه‌ تاریخی تهران، موزه آبگینه و سفالینه تهران واقع شده است.
  موزه آبگینه، نمایشگاه سفالینه و اشیای آبگینه عتیقه مربوط به عهد قاجار و میزبان سفارتخانه‌ها مصر و افغانستان پس از انقلاب است.
• پل طبیعت:
  یکی از زیباترین و مدرن‌ترین پل‌های ایران، پل طبیعت می‌باشد که روزانه میزبان گردشگران زیادی است.
• گنبد مینا:
  بزرگترین آسمان‌نما یا پلانتاریوم خاورمیانه، گنبد مینا نام دارد که در سال ۱۳۹۳ در تهران تاسیس گردید.
  یک هدف از راه‌اندازی گنبد مینا، شبیه‌سازی از جهان هستی، کرات و ستارگان است که به صورت فیلم‌هایی سه بعدی با موضوعات نجومی به نمایش در می‌آید، تا ما را از زندگی پرهیاهوی شهری جدا کند.

(برو بالا ↑)

مازندران
مازندران استانی سرسبز با آب و هوای معتدل می‌باشد که در جنوب دریای خزر واقع شده است.
استان مازندران قطب مقاصد سفر در تابستان کشور می‌باشد و هر ساله مورد استقبال سیل عظیمی از گردشگران داخلی و خارجی قرار می‌گیرد.

از جمله جاذبه‌های گردشگری مازندران می‌توان به نوار ساحلی دریای خزر، آبشارها، غارها، دامنه‌های جنگلی و کوهستانی، رودخانه‌ها، چشمه‌های آب‌معدنی و بناهای تاریخی و فرهنگی اشاره کرد.

• سد سليمان تنگه:
  در اطراف سد سلیمان تنگه، امکانات تفریحی مختلفی همچون اسکله شیرین رود، دهکده آرامش، قهوه‌خانه تلاونگ، تاج سد، متل، رستوران، سرویس بهداشتی، قایقرانی و اسکی وجود دارد.
• ساحل خزر آباد (فرح‌آباد):
  مجموعه فرح آباد به دستور شاه عباس صفوی ساخته شده که شامل مسجد با ایوان‌های مرتفع، شبستان‌ها، مناره، حجره‌ها و ديوارهای برجای‌مانده از يک کاخ سلطنتی است.
  مجموعه تاريخی فرح‌آباد تفرجگاه ساحلی شاهان صفوی بوده است.
• چشمه‌های باداب سورت:
  در منطقه باداب سورت علاوه بر چشمه‌های معدنی بی‌نظیر می‌توانید از جنگل، کوه و طبیعت بکر لذت ببرید. آب گازدار و درمان‌کننده چشمه‌های باداب سورت برای درمان بعضی بیمارها مفید است.
• خانه نیمایوشیج:
  خانه و آرامگاه نیمایوشیج شاعر بزرگ معاصر در منطقه کوهستانی نور قرار دارد. دوستداران ادبیات فارس در سفر خود به نور، که یکی از مقاصد سفر در تابستان است، حتماً سری به خانه و موزه نیمایوشیج بزنید.

حیات وحش مازندارن

• پناهگاه حیات وحش دودانگه و چهاردانگه:
  پناهگاه حیات وحش دودانگه و چهاردانگه از نظر ویژگی‌های بوم‌شناختی نظیر زمین‌شناسی، آب و هوا و‏ توپوگرافی خاک متنوع است.
• پناهگاه حیات وحش سمسکنده:
  پناهگاه حیات وحش سمسکنده در ۱۰ کیلومتری ساری واقع شده که دومین پناهگاه حیات وحش در این شهر می‌باشد.
  اگر دوست دارید که اوقات فراغت خود را در حیات وحش و در جوار موجودات زنده سپری کنید، پناهگاه حیات وحش سمسکنده را به عنوان مقاصد سفر در تابستان انتخاب کنید.
• دشت لار:
  در فاصله ۷۰ کيلومتری جاده‌ی هراز، دشتی باطراوت وجود دارد که به دشت لار، سرزمين هزارچشمه یا لار ديوانه معروف است.
  وجود چشمه‌های متعدد و یا آب و هوای متغير، باعث شده است که به این منطقه لقب سرزمين هزارچشمه داده شود.
  دشت لار، بزرگ‌ترین دره ايران با وسعت ۲۸ هکتار است. اطراف این دریاچه در ماه اردیبهشت مملو از شقایق می‌شود.

امیدواریم هرچه زودتر برای تابستان امسال برنامه‌ریزی کنید و به یکی از نقاط پیشنهادی مسافرسلام سفر کنید.

شما می‌توانید سفرنامه خود را با تیم مسافرسلام به اشتراک بگذارید.

در سفر در تابستان چه چیزهایی بخوریم؟
اصول غذایی سفر در فصول مختلف متفاوت می‌باشد.
کوچکترین سهل‌انگاری در سفر می‌تواند مسافران را بیمار کند و خاطره سفر را تلخ نماید.
یادتان باشد که اگر یکی از اعضای شما مریض شود، علاوه بر اینکه موجب نگرانی، اتلاف وقت و هزینه می‌شود، می‌تواند حتی شما را از ادامه سفر باز دارد.
مقصد سفر در تابستان، دما، رطوبت و مسیر سفر در انتخاب غذا نقش مهمی دارند.
در ادامه به سوال این قسمت پاسخ می‌دهیم.

آب، مایه حیات

• در سفرهای تابستانی باید قبل از احساس تشنگی، آب مصرف شود.
  افزایش مصرف آب باید به صورت افزایش دفعات و میزان مصرف آب باشد.
• بطری آب همیشه همراهتان باشد. زیرا ممکن است آب سالم در مسیر سفر در دسترس نباشد و همچنین ممکن است آب‌های مسیر حرکت حاوی مواد شیمیایی، سمی، لارو میکروب‌ها باشد.
• از شوریجات به همراه غذا (مثل خیارشور) در مسافرت کمتر استفاده کنید تا کمتر آب از بدن شما دفع شود.
• از مصرف غذاهایی که بیشتر تشنه‌تان می‌کند، پرهیز کنید. مانند انواع کباب‌ها، کنسروها، آجیل.
• از بطری‌های آب معدنی که یخ زده‌اند یا گرم شده‌اند، هرگز استفاده نکنید.
  زیرا پزشکان معتقدند که آب در اینگونه بطری‌های سرطان‌زا است.
  بنابراین به جای بطری‌های پلاستیکی از فلاسک‌هایی با جداره فلزی یا شیشه‌ای استفاده کنید.
• اگر به عدم‌آلودگی آب مطمئن نیستید و مجبور به مصرف آن می‌باشید، باید ابتدا آب را جوشانده و بعد از خنک شدن مصرف کنید.
  یا از قرص‌های پرکلرین جهت ضدعفونی کردن آب استفاده کنید.
• ظرف‌ها را با آب رودخانه نشویید، زیرا آلودگی آن‌ها بیشتر می‌شود.

گردشگری تخصص ما و مشاوره سفر رسالت ماست.

(برو بالا ↑)

سبزیجات و میوه‌جات، دریای ویتامین‌ها

• در سفر رژیم غذایی خود را پرچرب و سنگین نکنید و میوه و سبزیجات بیشتر مصرف کنید.
  زیرا سبزیجات
• منبع غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند.
• قبل از خروج از شهر به میزان کافی میوه تهیه کنید و در کیسه مناسب قرار دهید و به عنوان میان وعده از آن‌ها استفاده کنید.
• مصرف میوه و سبزیجات موجب رفع یبوست‌ در طول سفر می‌شود.
• آبمیوه‌های طبیعی به‌خصوص لیموی تازه به بدن برای تعریق کمک می‌کند.

لبنیات، غذای سالم طبیعی برای سفر در تابستان

• شیر، خامه و کره را بعد از مطمئن شدن از تاریخ مصرف، استفاده نمایید.
• مصرف ماست در سفر‌ می‌تواند از بروز عفونت‌های روده‌ای مولد اسهال، جلوگیری نماید.

رستوران، خاطره‌ای تلخ یا خوش

• اکثر رستوران‌های بین راهی به‌ علت دارا بودن مسافرهای گذری، دارای کیفیت و بهداشت مناسب نیستند.
• در رستوران‌های بین راهی از خوردن گوشت قرمز، کباب کوبیده، همبرگر یا هر فرآورده‌ گوشت چرخ کرده اجتناب کنید.
  زیرا علاوه بر ناخالصی زیاد، به درستی پخت نمی‌شوند و حامل میکروب‌ها، انواع کیست‌ها، تخم انگل‌ها و سموم هستند.
• تشخیص فساد در غذاهای چاشنی‌‌دار امکان‌پذیر نیست.
  بنابراین خورشت‌ها و خوراک‌های تند را در رستوران‌های بین راهی سفارش ندهید.
• در موقع انتخاب رستوران حتماً به منبع آب رستوران دقت نمایید.
  اگر سیستم آبرسانی چاه یا چشمه باشد، احتمال ابتلا به بیماری‌ زیاد است.
  در این رستوران‌ها از خوردن سالاد و سبزی جداً خودداری نمایید.
• غذای کبابی را به غذای سرخ شده سفارش دهید.
• در صورت مصرف سالاد در رستوران از سس‌ مایونز استفاده نکنید.
  زیرا سس‌ مایونز سریعاً فاسد می‌شود و به سختی قابل تشخیص است.

(برو بالا ↑)

صبحانه، شروع‌کننده روز برای سفر در تابستان

• برای صبحانه از پنیر و مربا کوچک مسافرتی استفاده کنید تا سریع تمام شود و مجبور نباشید مابقی را در سفر حمل کنید.

مسافرسلامی‌های عزیز، مراقب سلامت خود باشید تا سفر برایتان لذت‌بخش باشد.

نهار و شام برای سفر در تابستان

• انواع غذاهای نیمه آماده، کنسرو‌ها، سوپ آماده، نودل و غیره که قابل نگهداری بیرون از یخچال می‌باشد را، به مقدار کافی همراه خود ببرید.
  اینگونه غذاها دارای حمل آسان، وزن کم، بدون نیاز به پختن و گرم کردن می‌باشند.
  قبل از مصرف کنسرو‌ حتماً آن را بجوشانید.
• برای سفر در تابستان باید ناهار را وعده غذایی اصلی قرار دهید و شام از غذاهای حاضری و کم کالری استفاده کنید.
• همیشه مقداری نان همراه خود داشته باشید.

تنقلات برای سفر در تابستان

• از خوردن پفک، چیپس، لواشک محلی، نخودچی، کشمش، انجیر، بادام، گردو، پسته، فلافل، فندق، بادام، سمبوسه، پیراشکی و مواد حاوی ترکیبات رنگی خودداری کنید.
• برای سفر در تابستان از آجیل، میوه‌های خشک، توت خشک، شکلات شیرین، خرما به عنوان تنقلات استفاده کنید.

بایدها و نبایدهای غذایی

• حتماً لیمو تازه به همراه غذا بخورید زیرا لیمو میکروب‌های مواد غذایی را از بین می‌برد.
• مهم‌ترین راه پیشگیری از مسمومیت غذایی، پختن و خوردن غذا در‌‌ همان روز است.
• غذای پخته شده را بیش از دو ساعت در محیط‌‌ نگه ندارید.
• در سفر از غذاهای آب‌پز با حجم کم بیشتر استفاده کنید.
• بد‌ترین نوع غذا در سفرهای بیش از یک روز سوسیس، کالباس و انواع سس‌ها هستند.
• ظروف را درون نایلون‌های تمیز و دربسته نگهداری کنید تا در طول سفر آلوده نشوند.
• غذاهای داغ را بیشتر از یک ساعت نگهداری نکنید.
  بنابراین غذا را زودتر مصرف کنیم و یا اگر قرار است که مدت طولانی‌تری از غذای گرم محافظت کنید، ظرف را درون پتو یا روزنامه بپیچانید تا گرمای آن طولانی‌تر حفظ شود.
• در هنگام مصرف غذا، آن را کاملاً حرارت دهید تا میکروب‌های رشد یافته در مواد غذایی از بین بروند.
• غذاهایی را که بیش از سه روز در یخچال باقی‌ مانده‌اند را هرگز مصرف نکنید.
• بهترین نوع غذا در سفر، غذاهای گیاهی هستند. زیرا غذاهای گیاهی دیر‌تر از گوشت فاسد می‌شوند.
• تا حد امکان از خوردن انواع خورشت اجتناب کنید.
  زیرا خورشت‌ را می‌‌توان چندین بار گرم کرد و فساد آن قابل تشخیص نمی‌باشد.
• ساندویچ‌های خانگی را از کتلت‌های خانگی، کوکوی سیب‌زمینی، شامی‌، پنیر، خیارشور، گوجه ‌فرنگی، خیار، کره، تخم‌‌مرغ آب‌پز و سفت شده تهیه نمایید.